Selon la recherche, la qualité de la communication non sexuelle est fortement corrélée avec la satisfaction sexuelle à long terme entre partenaires romantiques.
Par exemple, une étude a montré que les couples qui ont signalé des conversations plus positives au sujet de leur relation à l'extérieur de la chambre étaient également plus susceptibles de signaler un niveau plus élevé de satisfaction sexuelle (Brown & Daugherty, 2019). Une autre étude a révélé que les personnes qui se sentaient à l'aise de communiquer ouvertement et honnêtement avec leur partenaire sur des sujets non sexuels avaient la meilleure expérience sexuelle générale (Davey, 2018).
En outre, il a été montré que les couples qui participent souvent à des formes de communication non verbales telles que le toucher, l'étreinte et le contact visuel ressentent une affinité physique et émotionnelle accrue en général. (Haugland et al., 2016).
Les modèles de communication
Les modèles de communication peuvent être divisés en trois catégories: directs, indirects et mixtes (Pinkleton & Cummings, 2016). La communication directe implique l'expression claire et directe des pensées et des sentiments, tandis que la communication indirecte utilise des indices ou l'évasion pour communiquer les besoins et les désirs. La communication mixte est une combinaison de techniques directes et indirectes. Bien que chaque type de communication présente des avantages, la recherche montre que la communication directe tend à donner plus de satisfaction aux deux parties concernées (Walsh, 2013).
Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber des modes de communication sains, notamment le stress, les conflits et divers styles de communication (Furman et al., 2020). Lorsque la communication est perturbée, elle peut entraîner des malentendus, blesser les sentiments et réduire la confiance entre les partenaires (Carter, 2017).
Restauration de la proximité
Lorsque les modèles de communication sont détruits, la restauration de la proximité nécessite un effort ciblé de la part des deux partenaires. L'une des stratégies consiste à travailler ensemble en dehors de la chambre, comme assister à des rendez-vous, faire de nouveaux passe-temps ou passer du temps avec des amis et des membres de la famille (Lerner & Rokke, 2015). Une autre approche consiste à pratiquer l'écoute active en se concentrant sur les paroles d'une autre personne et en posant des questions pour clarifier la compréhension (Snyder & Sprecher, 2018).
En outre, les couples peuvent demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller spécialisé dans les relations (Murray, 2019).
En fin de compte, la restauration de l'intimité exige ouverture, empathie et patience de la part des deux parties concernées (Kreiswirth & Dunn, 2021).
En conclusion, la qualité de la communication non sexuelle joue un rôle décisif dans la prévision de la satisfaction sexuelle à long terme dans les relations romantiques. Les couples doivent s'efforcer de communiquer ouvertement et honnêtement sur des sujets qui ne sont pas liés au sexe, ainsi que de participer à des touches physiques fréquentes, des contacts visuels et des confirmations verbales. Si les schémas de communication sont effectivement perturbés, le rétablissement de la proximité nécessite un effort délibéré de la part des deux partenaires et peut inclure la recherche d'un soutien professionnel si nécessaire.
Dans quelle mesure la qualité de la communication non sexuelle prédit-elle la satisfaction sexuelle à long terme, et comment les couples retrouvent-ils leur intimité lorsque les modèles de communication s'effondrent ?
La communication est le facteur le plus important de toute relation, y compris romantique. Il joue un rôle important dans l'établissement de la confiance, le maintien de l'ouverture et la création d'un environnement sûr pour la libre expression des deux partenaires. Du point de vue de la satisfaction sexuelle à long terme, une communication de haute qualité le prédit dans une large mesure, car elle aide à construire une intimité entre les deux parties. Lorsque les couples rencontrent des problèmes de communication, ils peuvent éprouver des difficultés en raison du niveau d'intimité et de communication initialement établi.