L'un des aspects les plus importants de la communication interpersonnelle est le développement de la compréhension mutuelle entre les personnes. Cela implique d'établir la confiance et l'intimité par des signaux verbaux et non verbaux qui démontrent la volonté des deux partenaires de partager leurs pensées et leurs sentiments.
Ce comportement est façonné par les styles d'attachement que chaque personne porte dans n'importe quelle relation. Il existe quatre grands styles d'attachement - sûr, inquiétant/ambivalent, évitant et désorganisé - qui influencent la façon dont les gens interagissent avec les autres et développent des attentes de proximité et de confiance.
L'attachement sûr s'applique à une personne qui a des opinions positives sur elle-même et les autres, peut facilement former des liens sains avec ses proches et se sent confiante quand elle cherche le soutien des autres. Ces personnes ont de solides compétences sociales et ont tendance à se sentir à l'aise dans l'expression émotionnelle, ce qui en fait des candidats idéaux pour une relation romantique. Ils abordent les nouveaux partenaires avec ouverture et transparence, en attendant le même niveau de confiance en retour.
Les individus anxieux/ambivalents, d'autre part, luttent contre les problèmes d'estime de soi et craignent le rejet ou l'abandon de leurs proches. Ils doutent souvent de leur propre valeur et peuvent devenir tenaces ou avoir besoin d'une relation, recherchant une confirmation et une attention constantes de la part de leur partenaire. Ils peuvent également éprouver des difficultés à maintenir leurs frontières, ce qui entraîne un manque de confiance ou de proximité. Ces personnes ont souvent de grands espoirs de loyauté et de dévouement, mais elles peuvent souvent éprouver des inquiétudes quant à la fidélité de leur partenaire.
Ceux qui évitent préfèrent s'éloigner émotionnellement des autres, même de ceux pour qui ils se soucient beaucoup. Ils peuvent craindre de trop s'approcher à cause d'expériences passées de ressentiment ou de trahison, ce qui entraîne un sentiment de méfiance et d'inconfort autour de sujets intimes. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à exprimer leurs besoins ou leurs désirs, ce qui entraîne un manque d'intimité dans la relation. Les évadés ne cherchent généralement pas l'intimité, mais plutôt l'autonomie et l'indépendance.
Les gens désorganisés manifestent des sentiments mitigés de proximité, oscillant entre un attachement écrasant et un rejet total. Cela est dû à des styles d'éducation incohérents qui créent un environnement imprévisible où la proximité n'est pas encouragée ou encouragée selon les circonstances. Ainsi, ces personnes peuvent sembler lointaines ou instables, laissant leur partenaire embarrassé et incertain de leurs intentions. Les styles d'attachement non organisés sont rares, touchant moins de 10 % de la population.
Les styles d'attachement façonnent nos attentes de proximité et de confiance dans les relations. Les personnes protégées ont confiance en leur capacité à communiquer ouvertement et honnêtement avec leurs proches, tandis que les personnes inquiètes/ambivalentes ont soif de confirmation et de soutien. Ceux qui ont tendance à éviter luttent contre la vulnérabilité émotionnelle et la tenace, et ceux qui sont désorganisés ont un comportement confus qui empêche les partenaires d'interagir avec eux. Comprendre ces différences peut nous aider à mieux nous orienter dans la dynamique interpersonnelle et à développer des liens sains avec les autres.
Comment les différents styles d'affection façonnent-ils les attentes de proximité et de confiance ?
Les relations intimes impliquent l'échange d'idées, de sentiments et de soutien entre deux personnes. Les styles d'attachement se rapportent à la façon dont les gens considèrent leurs relations avec les autres et peuvent influencer leurs attentes de proximité et de confiance. Il y a trois styles d'attachement principaux : sûr, anxieux et méprisant. Les personnes solidement attachées ont des opinions positives sur elles-mêmes et sur les autres, ce qui les amène à créer des liens étroits qui comprennent le respect et le soutien mutuels.