Trauma y cercanía
El trauma es una respuesta emocional a un evento perturbador que puede causar daños psicológicos graves a las personas. Puede deberse a violencia física, abuso sexual, desastres naturales, accidentes, guerra, dificultades financieras, pérdida de seres queridos o cualquier situación que haga que una persona se sienta impotente, impotente o temida por su vida o seguridad. Cuando ocurren eventos traumáticos, a menudo conducen al miedo, la ansiedad, la depresión, la vergüenza, la culpa, la ira, la desconfianza, la hipervisoría, la abstinencia social y los cambios en el funcionamiento cognitivo y la memoria. En las relaciones íntimas, esto puede llevar a dificultades de comunicación, confianza, intimidad y satisfacción sexual.
Una pareja puede sufrir una lesión, mientras que la otra permanece intacta, pero sufre indirectamente los efectos de la lesión en la salud mental de su pareja.
Si una pareja ha sufrido abusos sexuales, pueden sentir ansiedad, vergüenza y evitación en momentos íntimos, lo que puede crear tensión y distancia entre ellos y su pareja. Un compañero no traumático puede sentirse rechazado, decepcionado y confundido por lo que le ha pasado a su pareja, sin saber exactamente por qué actúan de otra manera. Esto puede tensar las relaciones y dificultar que ambos socios satisfagan las necesidades de comunicación, apoyo y afecto del otro.
Además de afectar la comunicación y la intimidad, el trauma también puede cambiar la actitud de las personas hacia sí mismas y hacia los demás. Las víctimas pueden sentirse inferiores, sin valor, desamoradas o indignas del amor, lo que conduce a una baja autoestima y a creencias negativas sobre su relación. Es posible que sean reacios a revelarse emocionalmente o se vuelvan más confinados, lo que dificulta la comunicación con su pareja a nivel emocional. Los socios no traumáticos pueden luchar para comprender el comportamiento cambiante de su pareja y sentirse ofendidos o indefensos al tratar de ayudarlos a manejar la situación.
La eliminación de la lesión es necesaria para mantener una relación sana. Buscar ayuda profesional, como asesoramiento o terapia, puede proporcionar apoyo, confirmación, estrategias para superar dificultades y orientación para recuperar la confianza y la intimidad después de una lesión. Es fundamental que ambos socios trabajen juntos para crear un espacio seguro para la vulnerabilidad, la escucha y el tratamiento.
¿Cómo afecta una lesión en una pareja a la intimidad cuando la otra permanece intacta?
El trauma puede tener un impacto profundo en las relaciones íntimas, incluso si sólo una pareja se ha visto afectada directamente. La experiencia traumática puede causar cambios significativos en el comportamiento, las emociones y el pensamiento que pueden tener un impacto duradero en las relaciones. Los que han sobrevivido al trauma pueden sentirse más confinados, ansiosos, deprimidos o enojados, lo que puede tensionar su conexión con su pareja.