La plataforma orgásmica pertenece al grupo de músculos que rodean el orificio vaginal, que se contraen durante el orgasmo, produciendo ondas de placer y aumentando la sensación. Aunque la mayoría de las personas están familiarizadas con las contracciones musculares del suelo pélvico que ocurren cuando llegan al clímax, es posible que muchas no se den cuenta de que también hay una red muscular que rodea la vagina que puede contribuir a esta experiencia. Entender estos músculos y cómo funcionan puede ayudar a mejorar su vida sexual y aumentar el placer general.
La plataforma orgásmica incluye varios grupos musculares diferentes, incluidos los músculos púbico-ahumados, que se encuentran en la base de la pelvis y se extienden desde el hueso púbico hasta el coxis. Estos músculos forman un suelo pélvico que soporta los órganos reproductivos y la vejiga. Durante el orgasmo, estos músculos se contraen rítmicamente, creando una serie de pequeñas ondas de placer que crecen a una potente eyección. Además de estos músculos principales, también hay músculos más pequeños alrededor de la vagina que pueden volverse activos durante la excitación y la estimulación, incluyendo los músculos de la bulbospongiosis, los músculos del isquiocavernoso y los músculos transversales de la entrepierna.
Una forma de involucrar la plataforma orgásmica son los ejercicios de Kegel que fortalecen los músculos del suelo pélvico y mejoran el flujo sanguíneo a los genitales. Para realizar Kegels, apriete los músculos como si estuvieras deteniendo la micción y luego relájalos. Puedes practicar estos ejercicios regularmente realizando varios kits durante el día o incluyéndolos en otras actividades como conducir o ver televisión. Otro método es centrarse en la respiración profunda durante la actividad sexual, ya que puede ayudar a reducir la tensión en el cuerpo y proporcionar una sensación aumentada.
La activación de la plataforma orgásmica también se puede hacer con ciertos tipos de estimulación, como la presión suave aplicada al área alrededor del clítoris o la mancha g. Este tipo de tacto puede crear un efecto de ondulación que se propaga por toda la red muscular, dando lugar a contracciones más fuertes y sensaciones más intensas. Es importante no precipitarse durante el sexo y explorar diferentes técnicas hasta encontrar lo que más le convenga. No olvides el preludio y el calentamiento: la burla y el estímulo de todo el cuerpo pueden aumentar la excitación y facilitar el logro del orgasmo.
En general, entender la plataforma orgásmica y cómo funciona puede mejorar tu vida sexual y traer más placer e intimidad a tu relación. Con un poco de esfuerzo y práctica, usted será capaz de aprender a involucrar esta red muscular y experimentar niveles aún más profundos de satisfacción y conexión.