Orgazmik platform, orgazm sırasında kasılan, zevk dalgaları üreten ve hissi artıran vajinal açıklığı çevreleyen bir grup kas anlamına gelir. Çoğu insan doruğa ulaştığında ortaya çıkan pelvik taban kasılmalarına aşina olsa da, birçoğu bu deneyime katkıda bulunabilecek vajinayı çevreleyen bir kas ağı olduğunu fark etmeyebilir. Bu kasları ve nasıl çalıştıklarını anlamak, cinsel yaşamınızı iyileştirmenize ve genel zevkinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Orgazm platformu, pelvisin tabanında bulunan ve kasık kemiğinden koksikse uzanan pubokoksigeal kaslar da dahil olmak üzere birkaç farklı kas grubunu içerir. Bu kaslar, üreme organlarını ve mesaneyi destekleyen pelvik tabanı oluşturur. Orgazm sırasında, bu kaslar ritmik olarak kasılır ve güçlü bir fırlamaya neden olan bir dizi küçük zevk dalgası yaratır. Bu çekirdek kaslara ek olarak, vajina çevresinde, bulbospongiosis kasları, siyatik kasları ve transvers perineal kaslar dahil olmak üzere uyarılma ve stimülasyon sırasında aktif hale gelebilecek daha küçük kaslar da vardır.
Orgazm platformunu devreye sokmanın bir yolu, pelvik taban kaslarını güçlendiren ve cinsel organlara kan akışını iyileştiren Kegel egzersizleridir. Kegels yapmak için, idrar yapmayı bırakıyormuş gibi kaslarınızı sıkın, sonra onları gevşetin. Gün boyunca birden fazla set yaparak veya bunları araba kullanmak veya TV izlemek gibi diğer aktivitelere dahil ederek bu egzersizleri düzenli olarak uygulayabilirsiniz. Başka bir yöntem, cinsel aktivite sırasında derin nefes almaya odaklanmaktır, çünkü bu, vücuttaki gerginliği azaltmaya ve artan his sağlamaya yardımcı olabilir. Orgazmik platform katılımı, klitoris veya g-spot çevresindeki alana uygulanan hafif basınç gibi belirli stimülasyon türleriyle de yapılabilir. Bu tür bir dokunuş, kas ağı boyunca yayılan bir dalgalanma etkisi yaratabilir, bu da daha güçlü kasılmalara ve daha yoğun hislere neden olur. Seks sırasında zaman ayırmak ve sizin için en uygun olanı bulana kadar farklı teknikleri keşfetmek önemlidir. Ön sevişmeyi ve ısınmayı unutmayın - tüm vücuda alay etmek ve uyarmak uyarılmayı artırabilir ve orgazmı kolaylaştırabilir. Genel olarak, orgazm platformunu ve nasıl çalıştığını anlamak cinsel yaşamınızı iyileştirebilir ve ilişkinize daha fazla zevk ve samimiyet getirebilir. Biraz çaba ve eğitimle, bu kas ağını kullanmayı ve daha derin memnuniyet ve bağlantı seviyelerini deneyimlemeyi öğrenebilirsiniz.