La piattaforma orgasmica si riferisce al gruppo muscolare che circonda il foro vaginale che si contrae durante l'orgasmo, producendo onde di piacere e aumentando la sensazione. Anche se la maggior parte delle persone sono a conoscenza di contrazioni muscolari del fondo pelvico che si verificano quando raggiungono il culmine, molti possono non rendersi conto che c'è anche una rete di muscoli intorno alla vagina che può contribuire a questa esperienza. Capire questi muscoli e come funzionano può aiutare a migliorare la vostra vita sessuale e aumentare il piacere generale.
La piattaforma orgasmica comprende diversi gruppi muscolari, tra cui i muscoli pubico-copiosi, che si trovano alla base del bacino e si estendono dall'osso pubico al copricapo. Questi muscoli formano un fondale pelvico che supporta gli organi riproduttivi e la vescica. Durante l'orgasmo, questi muscoli si riducono ritmicamente, creando una serie di piccole onde di piacere che aumentano fino a una forte emissione. Oltre a questi muscoli principali, intorno alla vagina ci sono anche muscoli più piccoli che possono diventare attivi durante l'eccitazione e la stimolazione, tra cui i muscoli di Bullbospongiosi, muscoli ischiocavernosi e muscoli trasversali dell'inguine.
Uno dei modi per coinvolgere la piattaforma orgasmica sono gli esercizi di Kegel che rafforzano i muscoli del fondale pelvico e migliorano il flusso di sangue ai genitali. Per eseguire Kegels, cucire i muscoli come se si fermasse la minzione e poi rilassarli. È possibile praticare regolarmente questi esercizi eseguendo diversi set durante il giorno o includendoli in altre attività come guidare o guardare la TV. Un altro metodo è quello di concentrarsi sulla respirazione profonda durante l'attività sessuale, in quanto può aiutare a ridurre la tensione nel corpo e fornire una sensazione maggiore.
L'attivazione della piattaforma orgasmica può anche essere effettuata con alcuni tipi di stimolazione, come la pressione morbida applicata all'area intorno al clitoride o la g-macchia. Questo tipo di tocco può creare un effetto di sorvolo che si diffonde in tutta la rete muscolare, portando a contrazioni più forti e sensazioni più intense. È importante non avere fretta durante il sesso e esplorare diverse tecniche fino a trovare ciò che si adatta meglio. Non dimenticate i preliminari e l'apertura - stuzzicare e stimolare tutto il corpo può aumentare l'eccitazione e facilitare il raggiungimento dell'orgasmo.
In generale, capire la piattaforma orgasmica e come funziona può migliorare la vostra vita sessuale e portare più piacere e intimità nel vostro rapporto. Facendo qualche sforzo e esercitandosi, potrete imparare a utilizzare questa rete muscolare e sperimentare livelli ancora più profondi di soddisfazione e connettività.