オルガスムのプラットフォームへの究極のガイド：最大の喜びのための膣収縮の秘密のロックを解除

オルガスムプラットフォームは、オルガスム中に収縮する膣口を囲む筋肉のグループを指し、喜びと感覚を高める波を生成します。ほとんどの人は、彼らがクライマックス時に発生する骨盤床の筋肉収縮に精通しているが、多くの人は、この経験に貢献する可能性があります膣周辺の筋肉のネットワークもあることを認識していないかもしれません。これらの筋肉を理解し、それらがどのように働くかは、あなたの性生活を改善し、全体的な喜びを高めるのに役立ちます。

オルガスムのプラットフォームは、いくつかの異なる筋肉グループが含まれています、pubococcygeal筋肉を含みます、骨盤の基部に位置し、陰骨からcoccyxにストレッチ。これらの筋肉は、生殖器官と膀胱をサポートする骨盤床を形成します。オーガズムの間に、これらの筋肉はリズミカルに収縮し、強力な放出まで構築する喜びの小さな波のシリーズを作成します。これらの中心筋肉に加えて、bulbospongiosis筋肉、坐骨神経筋肉、および横断的な会陰筋肉を含む覚醒および刺激の間に活動になることができる膣周辺のより小さい筋肉もあります。

オルガスムプラットフォームに従事する1つの方法は、骨盤の床筋を強化し、性器への血流を改善するKegel演習を通じてです。Kegelsを実行するには、排尿を止めているかのように筋肉を絞ってから、それらをリラックスしてください。これらのエクササイズは、1日を通して複数のセットを実行したり、ドライブやテレビの視聴などの他のアクティビティに組み込むことで、定期的に練習できます。別の方法は、性的活動中に深呼吸に焦点を当てることです。これは、体の緊張を軽減し、感覚を高めるのに役立ちます。

オルガスムプラットフォームエンゲージメントは、クリトリスやgスポットの周りの領域に適用される穏やかな圧力など、特定の種類の刺激でも行うことができます。このタイプのタッチは、筋肉ネットワーク全体に広がるリップル効果を作成することができます。あなたがあなたのために最善を見つけるまで、セックス中にあなたの時間を取り、さまざまなテクニックを探求することが重要です。前戯とウォーミングアップを忘れないでください-全身をいじめると刺激すると興奮を高め、オルガスムを容易にすることができます。

一般に、オルガスムのプラットフォームとそれがどのように機能するかを理解することは、あなたの性生活を改善し、あなたの関係により多くの喜びと親密さをもたらすことができます。いくつかの努力とトレーニングで、あなたは筋肉のこのネットワークに従事し、満足と接続のさらに深いレベルを経験することを学ぶことができます。