¿Cómo se manifiesta el trauma en el miedo a la intimidad erótica?
El trauma es un estado de shock mental causado por eventos perturbadores. Estos eventos pueden ser físicos, como agredir o observar violencia, o psicológicos, como el abuso emocional o el descuido. Los efectos de la lesión varían mucho, pero generalmente incluyen sentimientos de ansiedad, depresión, impotencia, disociación, recuerdos, pesadillas nocturnas, hipervisoría y evitación. Cuando alguien ha pasado por una experiencia traumática, puede estar ocupado pensando en el evento, teniendo dificultades para regular sus emociones y sintiéndose constantemente en el pelotón. Esto puede dificultarles la formación de lazos saludables con los demás porque temen que cualquier relación cercana provoque viejos recuerdos dolorosos. Como resultado, algunas personas pueden desarrollar miedo a la intimidad erótica - miedo a ser íntima física o emocionalmente con otra persona debido a experiencias pasadas de traición, rechazo, vergüenza o violación.
Este miedo puede manifestarse de varias maneras, incluyendo dificultades para confiar en otros, sentimientos de aislamiento, salir de una relación y evitar la intimidad en general. También puede conducir a dificultades en la excitación sexual, ansiedad por el rendimiento, disfunción eréctil, vaginismo y otras formas de impotencia. Las personas que han sobrevivido al trauma a menudo luchan con problemas de autoestima y sentimientos de insuficiencia que afectan su capacidad de comunicarse con otros. Pueden sentirse indignos de amor o creer que nadie podrá entenderlos o aceptarlos de verdad. También pueden preocuparse de no poder cumplir las expectativas o de que su pareja se vaya si abren demasiado.
Cuando estos miedos e inseguridades están presentes, se hace difícil tener relaciones sexuales sin sentirse vulnerable, expuesto o avergonzado. Esto puede causar un mayor aislamiento y fortalecer las creencias negativas sobre uno mismo.
Sin embargo, la terapia y el asesoramiento pueden ayudar a las personas a superar estas barreras resolviendo problemas básicos relacionados con estilos de apego, habilidades de comunicación, límites, imagen corporal y muchos otros. Al aprender a reconocer los desencadenantes y practicar nuevos mecanismos para superar las dificultades, los afectados por el trauma pueden comenzar a curarse del pasado desarrollando relaciones más saludables basadas en el respeto mutuo, la comprensión y la compasión.
¿Cómo se manifiesta el trauma en el miedo a la intimidad erótica?
Muchas personas que sobreviven a eventos traumáticos pueden experimentar miedo o ansiedad por la intimidad emocional y sexual con otros debido a sentimientos de vulnerabilidad o falta de confianza. Esto puede llevar a dificultades en la formación de relaciones saludables y de intimidad. Los sobrevivientes de traumas también pueden ser propensos a pensamientos y creencias negativas sobre sí mismos y sus parejas que interfieren con su capacidad de comunicarse profundamente.