Hay muchos tipos de intervenciones terapéuticas que pueden ayudar a las personas a superar los problemas de salud mental asociados con el estigma internalizado.
Sin embargo, a pesar de estos esfuerzos, todavía hay un número significativo de prejuicios sociales que siguen aumentando las actitudes negativas hacia las personas que se identifican como miembros de grupos marginales. Este artículo abordará cómo este sesgo social puede afectar a la eficacia de las intervenciones terapéuticas dirigidas al tratamiento del estigma internalizado y propone propuestas para mitigar sus efectos.
El prejuicio social refuerza el estigma internalizado
El estigma internalizado se produce cuando una persona comienza a creer en los estereotipos negativos de la sociedad sobre sí misma, lo que conduce a sentimientos de vergüenza y baja autoestima.
Por ejemplo, alguien puede sentirse avergonzado de su raza porque ha sido llamado por nombres racistas o discriminado por el color de su piel. Del mismo modo, las personas que se identifican como LGBTQ + pueden experimentar homofobia internalizada o transfobia por ser ridiculizadas o maltratadas por su orientación sexual o identidad de género.
El problema con el estigma internalizado es que puede ser muy difícil cambiar sus creencias y actitudes sin un tratamiento adecuado. Las intervenciones terapéuticas como la terapia cognitivo-conductual (TCP) y la terapia conductual dialéctica (TBD) pueden ayudar a las personas a desafiar sus pensamientos negativos y desarrollar una imagen más positiva de sí mismas.
Sin embargo, si estas personas continúan enfrentándose a prejuicios sociales, esto puede dificultar el mantenimiento de los progresos realizados durante las sesiones de terapia.
Efectos de los prejuicios sociales en las intervenciones terapéuticas
Cuando las personas están constantemente expuestas a informes negativos sobre su personalidad, pueden empezar a dudar de la eficacia de las intervenciones terapéuticas. Pueden preguntarse si realmente merecen ayuda o si simplemente pierden tiempo y dinero tratando de mejorar su salud mental. Esto puede llevar a una insuficiente participación en la terapia y eventualmente interferir con el progreso que están logrando en el camino hacia la curación.
Además, los prejuicios sociales pueden crear obstáculos para el acceso a una atención de calidad. Las personas de grupos marginales a menudo enfrentan obstáculos para encontrar servicios de salud mental, incluyendo encontrar proveedores que comprendan su experiencia, proporcionar tratamiento y navegar por pólizas de seguro. Estos factores pueden dificultarles obtener el apoyo necesario para superar el estigma internalizado.
Mitigar los efectos de los prejuicios sociales
Existen varias estrategias que pueden utilizarse para mitigar los efectos de los prejuicios sociales en las intervenciones terapéuticas en personas con estigma internalizado. Un enfoque es trabajar con proveedores con experiencia en el trabajo con miembros de comunidades marginadas. Al elegir un proveedor que comprenda sus necesidades e inquietudes únicas, los clientes pueden sentirse más cómodos compartiendo sus experiencias y recibiendo un apoyo significativo.
Otra estrategia es buscar un espacio de confirmación en el que las personas puedan comunicarse con otras personas que tengan una identidad similar. Esto puede proporcionar un sentido de comunidad y credibilidad que puede contrarrestar los mensajes sociales negativos. Las terapias positivas, como las terapias LGBT positivas y las terapias feministas, también pueden ser eficaces para ayudar a las personas a combatir el estigma internalizado, ofreciendo perspectivas alternativas y reafirmando su experiencia.
Por último, los esfuerzos de promoción pueden desempeñar un papel importante en la creación de un entorno más inclusivo en el que todos tengan acceso a servicios de salud mental de alta calidad, independientemente de la persona.Esto incluye resolver problemas sistémicos como el sesgo en la cobertura del seguro y la creciente diversidad entre los profesionales de la salud mental.
En conclusión, aunque las intervenciones terapéuticas pueden ser eficaces en el tratamiento del estigma internalizado, los prejuicios sociales siguen aumentando las actitudes negativas hacia los grupos marginados. Para ayudar realmente a las personas a curarse, debemos eliminar estas barreras básicas y crear un ambiente en el que todas las personas se sientan vistas, escuchadas y apoyadas.
¿Pueden las intervenciones terapéuticas ser efectivas cuando los prejuicios sociales continúan aumentando el estigma internalizado?
La eficacia de las intervenciones terapéuticas puede verse limitada por la continua influencia de los prejuicios sociales que refuerzan los estigmas internalizados. El estigma internalizado es un fenómeno complejo y multifacético que puede influir en el sentido de la propia significación, identidad y comportamiento de una persona. Esto se aplica al proceso mediante el cual las personas asimilan estereotipos negativos sobre su pertenencia a un grupo, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, culpa e inutilidad.