Hay una conciencia creciente de la necesidad de comunicación abierta y expresión emocional en las relaciones románticas, especialmente entre las parejas militares.
Muchas parejas militares luchan por expresar libremente sus emociones debido a las normas culturales que impiden la vulnerabilidad y promueven el estoicismo. Esto puede llevar a problemas de relaciones a largo plazo, como una menor intimidad, una menor confianza y una menor satisfacción.
Normas culturales en torno a las emociones en el ejército
La cultura del silencio en torno a las necesidades emocionales está profundamente arraigada en el ejército, donde los soldados son entrenados para reprimir sus sentimientos y enfocarse en tareas. De hecho, muchos veteranos denuncian sentirse avergonzados o avergonzados cuando comparten sus emociones con otros, incluso con sus parejas. Esta cultura enfatiza la rigidez y la fuerza que pueden crear barreras para la conexión emocional y la intimidad.
Efectos en la salud de las relaciones
Cuando las necesidades emocionales permanecen insatisfechas, esto puede conducir a problemas significativos en las relaciones a largo plazo.
Los socios pueden sentirse frustrados, solos o abandonados cuando su pareja no se expresa emocionalmente. Esto puede llevar al resentimiento, la ira y hasta la infidelidad.
Los socios que no reciben el apoyo emocional adecuado pueden sentirse separados unos de otros y perder interés en la relación. Estas dificultades pueden tener un efecto de onda en todos los aspectos de las relaciones, incluyendo el deseo sexual, la comunicación y la resolución de conflictos.
Estrategias para satisfacer las necesidades emocionales
Existen estrategias que las parejas militares pueden utilizar para satisfacer sus necesidades emocionales y mejorar su salud en las relaciones. Un enfoque es establecer límites claros en torno a la expresión emocional, lo que permite a ambos socios establecer expectativas sobre cómo y cuándo quieren comunicarse. Otra estrategia es practicar la escucha activa y el chequeo, que implica escuchar activamente las emociones de tu pareja y comprobarlas sin condenarlas.
Pedir ayuda profesional a un terapeuta o a un consejero puede ser útil para las parejas que intentan comunicarse eficazmente.
¿Cómo afecta la cultura del silencio en torno a las necesidades emocionales en el ámbito militar a la salud de las relaciones a largo plazo?
En las fuerzas armadas de los Estados Unidos, la cultura del silencio en torno a las necesidades emocionales puede afectar significativamente la salud de las relaciones a largo plazo. La falta de comunicación abierta sobre sentimientos, experiencias y bienestar mental entre los empleados puede llevar a malentendidos, resentimientos y desconfianza en las relaciones. Esto puede verse agravado por los problemas de separación durante el despliegue y la reintegración en la vida civil después del despliegue, que son comunes entre las parejas militares.