Rośnie świadomość potrzeby otwartej komunikacji i emocjonalnej ekspresji w romantycznych relacjach, zwłaszcza wśród par wojskowych.
Wiele par wojskowych walczy o swobodne wyrażanie emocji z powodu norm kulturowych, które zniechęcają do delikatności i promują stoicyzm. Może to prowadzić do długoterminowych problemów z relacjami, takich jak zmniejszenie intymności, zmniejszenie zaufania i zmniejszenie satysfakcji.
Normy kulturowe wokół emocji w wojsku
Kultura milczenia wokół potrzeb emocjonalnych jest głęboko osadzona w wojsku, gdzie żołnierze są szkoleni, aby tłumić swoje uczucia i skupić się na wypełnianiu zadań. W rzeczywistości wielu weteranów zgłasza wstyd lub wstyd, gdy dzielą się emocjami z innymi, w tym ze swoimi partnerami. Kultura ta podkreśla wytrzymałość i siłę, które mogą tworzyć bariery dla połączenia emocjonalnego i intymności.
Wpływ związku na zdrowie
Gdy potrzeby emocjonalne pozostają niezaspokojone, może to prowadzić do poważnych problemów w długotrwałych relacjach.
Partnerzy mogą czuć się sfrustrowani, samotni lub porzuceni, gdy ich partner nie wyraża się emocjonalnie. Może to prowadzić do urazy, gniewu, a nawet niewierności.
Partnerzy, którzy nie otrzymują odpowiedniego wsparcia emocjonalnego, mogą czuć się oderwani od siebie i tracą zainteresowanie związkami. Trudności te mogą mieć wpływ na wszystkie aspekty relacji, w tym pragnienie seksualne, komunikację i rozwiązywanie konfliktów.
Strategie na rzecz potrzeb emocjonalnych
Istnieją strategie, za pomocą których pary wojskowe mogą zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne i poprawić swoje relacje zdrowotne. Jednym z podejść jest ustalenie jasnych granic wokół ekspresji emocjonalnej, pozwalając obojgu partnerom na określanie oczekiwań co do tego, jak i kiedy chcą się komunikować. Inną strategią jest ćwiczenie aktywnego słuchania i sprawdzania, co polega na aktywnym słuchaniu emocji partnera i testowaniu ich bez osądu.
Szukanie profesjonalnej pomocy u terapeuty lub doradcy może być pomocne dla par starających się skutecznie komunikować.
Jak kultura milczenia wokół potrzeb emocjonalnych w sferze wojskowej wpływa na zdrowie relacji długoterminowych?
W wojsku Stanów Zjednoczonych kultura milczenia wokół potrzeb emocjonalnych może znacząco wpłynąć na zdrowie długoterminowych relacji. Brak otwartej komunikacji na temat uczuć, doświadczeń i dobrego samopoczucia psychicznego wśród pracowników może prowadzić do nieporozumień, urazy i nieufności w relacjach. Może to być pogłębione przez kwestie separacji podczas rozmieszczania i reintegracji w życie cywilne po rozmieszczeniu, które są powszechne wśród par wojskowych.