La fobia sexual se define como el miedo irracional o la ansiedad relacionada con la actividad sexual, incluyendo pensamientos sobre sexo, contacto físico, desnudo o relaciones sexuales con una pareja. Esto puede causar un sufrimiento considerable y un deterioro de la calidad de vida. Las fobias sexuales pueden evolucionar a partir de experiencias personales, normas culturales o expectativas poco realistas. Pueden incluir el miedo al fracaso, la vergüenza, el rechazo, la humillación, la vergüenza, el dolor, las funciones corporales, los genitales inadecuados, la incapacidad para alcanzar un orgasmo o un embarazo no deseado. Los fóbicos suelen evitar situaciones sociales relacionadas con el sexo, la masturbación o el vínculo íntimo. Pueden experimentar ataques de pánico, latidos cardíacos rápidos, sudoración, temblores, mareos, dolor de pecho o dificultad para respirar durante las reuniones esperadas.
Autoconfianza
Las fobias sexuales afectan la autoestima, el respeto y el sentido del valor. Las personas con fobias pueden sentirse inferiores, inferiores, inadecuadas, feas, defectuosas, asquerosas, anormales o indignas del amor. Pueden luchar contra los problemas de la imagen corporal y avergonzarse de su cuerpo o sexualidad. Pueden compararse con otros o juzgar severamente su apariencia. Esto conduce a sentimientos de aislamiento, depresión, desesperación, baja energía y desesperanza. La evitación y la abstinencia promueven conversaciones negativas sobre uno mismo y aumentan la sensación de impotencia e impotencia. Las personas pueden salir de una relación o aislarse socialmente, limitando las oportunidades de intimidad y comunicación.
Confianza de la pareja
Las fobias sexuales pueden tensar la confianza de la pareja, creando distancia, secreto y desconfianza. Los socios pueden sentirse rechazados, frustrados, desamorados, inseguros, celosos o frustrados cuando sus necesidades no están satisfechas. Pueden cuestionar el futuro de la relación y si deben irse o quedarse. La fóbica puede ocultar los síntomas o evitar temas íntimos, haciendo creer a las parejas que algo está mal. Los socios pueden buscar calmantes o exigir cambios de comportamiento, causando más tensión y conflicto. La confianza puede destruirse con el tiempo, lo que conduce a la indignación, la ira o incluso la violencia.
El artículo concluye con un llamamiento a la comunicación abierta, el apoyo y la comprensión entre las personas que luchan contra la fobia sexual y sus parejas. El tratamiento incluye terapia cognitivo-conductual, medicamentos y modificaciones en el estilo de vida, como ejercicio, nutrición y manejo del estrés. Con tratamiento y apoyo, las personas pueden superar sus miedos y desarrollar relaciones sexuales saludables basadas en el respeto mutuo, la aceptación y la alegría.
¿Cómo influyen las fobias sexuales en la autoconfianza y la confianza de la pareja?
El estudio de la ansiedad sexual ha continuado durante años, pero los investigadores todavía están aprendiendo más sobre cómo puede afectar a las relaciones y la confianza entre parejas. Las personas que sufren de fobia sexual a menudo experimentan niveles bajos de confianza porque sienten que no pueden hablar en la cama debido a su miedo. Esta falta de confianza puede hacer que eviten la intimidad en general, lo que a su vez puede socavar la confianza en las relaciones con el tiempo.