Ha aumentado el número de estudios sobre cómo los presos pueden recuperar su autonomía, autoestima y capacidad para superar las adversidades después de salir de prisión. En este estudio se estudiarán las diferentes estrategias empleadas por los ex presos para recuperar su identidad tras un largo confinamiento. Los sobrevivientes enfrentan dificultades que afectan su desarrollo personal, incluyendo problemas de salud mental, estigmatización, discriminación, desempleo, falta de hogar, problemas financieros y redes de apoyo social limitadas. Es fundamental comprender estos desafíos para desarrollar intervenciones eficaces que les ayuden a alcanzar el éxito a largo plazo en la sociedad.
Agencia de reconstrucción
Los ex delincuentes experimentan la pérdida del control de sus vidas durante su encarcelamiento porque no tienen más remedio que seguir estrictas reglas, protocolos y horarios dictados por otros. No pueden acceder a oportunidades educativas, realizar actividades significativas o construir relaciones fuera de los muros penitenciarios. Estas limitaciones conducen a una sensación de impotencia y desesperanza, que les hace difícil imaginar un futuro mejor cuando regresen a la sociedad.
Algunos sobrevivientes han encontrado maneras de recuperar el poder a través de la abogacía, el activismo, la educación, el empleo y el espíritu empresarial.
Asistir a seminarios sobre participación ciudadana, organización comunitaria o asistencia jurídica les ayuda a adquirir conocimientos sobre sus derechos y obligaciones como ciudadanos. La participación en programas de tutoría entre compañeros, donde los ex presos enseñan otros programas de retorno, les ayuda a compartir habilidades con otros, desarrollando cualidades de liderazgo. Conseguir un trabajo que ofrezca autonomía, flexibilidad y altos ingresos contribuye a recuperar la autoestima y la confianza en uno mismo. Abrir su propio negocio les permite arriesgarse y independizarse de las instituciones públicas.
Los ex delincuentes pueden convertirse en agentes que influyen en el cambio fuera de las rejas de la prisión.
Restablecimiento de la autoestima
La privación de libertad viola la formación de la personalidad, que es crucial para el crecimiento personal y la integración social. Los presos pierden contacto con familiares, amigos, comunidades y redes de apoyo; este aislamiento afecta a su capacidad para desarrollar una identidad positiva. Además, los reclusos a menudo se enfrentan a prejuicios basados en sus antecedentes penales, lo que conduce al estigma y la discriminación después de la liberación. Para superar estos problemas, los sobrevivientes pueden tener que reinventarse aceptando nuevos valores, creencias, actitudes y comportamientos. Pueden explorar posibilidades creativas como la escritura, la pintura, la música, el teatro o la fotografía para expresar sus experiencias y emociones. El voluntariado para las organizaciones que atienden a poblaciones vulnerables les permite devolver a la sociedad, al tiempo que crean un sentido de propósito. Unirse a grupos religiosos o participar en prácticas espirituales como la meditación o la mindfulness contribuye al crecimiento personal y la resiliencia. Los programas de tutoría que involucran a líderes comunitarios o individuos involucrados en la reconstrucción les ayudan a construir relaciones sólidas y aprender de ejemplos exitosos a seguir. La búsqueda de actividades o pasatiempos significativos ayuda a recuperar la autoconfianza y la identidad.
Mejorar la resiliencia
Los ex reclusos enfrentan muchos obstáculos para regresar a sus hogares debido a barreras legales, oportunidades de empleo limitadas, falta de vivienda y dificultades financieras. Estos factores les impiden hacer frente a la vida fuera de la cárcel y causan estrés, ansiedad, depresión o síntomas de TEPT.
Las estrategias de sostenibilidad pueden ayudar a los ex delincuentes a adaptarse a la vida después del confinamiento.La práctica de técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCP), como la meditación de la mindfulness, el ejercicio respiratorio profundo, el registro o la visualización, mejora la salud mental y reduce los pensamientos negativos. El desarrollo de mecanismos positivos para superar dificultades, como el ejercicio, la terapia artística, la tenencia de mascotas, la jardinería o la comunicación con amigos y familiares, proporciona alivio a los estresantes diarios. Fomentar la esperanza y el optimismo mediante la búsqueda de redes de apoyo y la participación en actividades sociales positivas aumenta la motivación y la determinación. Los sobrevivientes que aceptan la gratitud y la práctica pueden mejorar su visión de la vida y reducir el riesgo de reincidencia en el abuso de sustancias o actividades delictivas.
Estas habilidades proporcionan a los sobrevivientes las herramientas necesarias para el éxito a largo plazo después de la liberación.
¿Cómo recuperan los sobrevivientes la agencia, la autoestima y la resiliencia en la vida después del confinamiento?
La rehabilitación de los delincuentes mediante programas de retorno requiere no sólo una adaptación física, sino también una reconstrucción mental. Los sobrevivientes deben sufrir cambios psicológicos significativos después de salir de prisión, y esto incluye abordar temas relacionados con la formación de la personalidad, la toma de decisiones y la recuperación de traumas (Rosenberg et al., 2017).