Hoy en día, cuando las personas viven más tiempo, los cambios relacionados con el envejecimiento se convierten en un problema cada vez más grave para ambos sexos. Uno de estos problemas es cómo los cambios físicos relacionados con la edad afectan los deseos sexuales. Se ha observado que las personas que se acercan o se jubilan tienden a experimentar niveles más bajos de motivación e interés sexual en comparación con las personas más jóvenes. Este fenómeno puede explicarse por diversos factores como desequilibrio hormonal, disminución de la libido, disminución de los niveles de energía y problemas psicológicos como depresión y ansiedad.
A medida que envejecen, las personas sufren numerosas transformaciones fisiológicas, incluyendo pérdida de masa muscular, disminución del metabolismo, disminución de la densidad ósea y fluctuaciones hormonales. Estos cambios afectan significativamente su actividad sexual.
Por ejemplo, los hombres mayores pueden tener dificultades para mantener la erección debido a la disminución de la producción de testosterona, mientras que las mujeres sufren de sequedad y atrofia vaginal que conduce al dolor durante las relaciones sexuales. Tales problemas conducen a una disminución del deseo sexual.
Sin embargo, existe un debate sobre si la disminución del deseo sexual entre las personas mayores no se correlaciona negativamente con el envejecimiento. Según algunos investigadores, los adultos mayores tienden a ser menos activos sexualmente que los jóvenes, pero eso no significa necesariamente que no disfruten de intimidad. De hecho, muchos estudios sugieren que las personas mayores aún pueden beneficiarse de la intimidad física participando en actividades no penetrantes como besos, abrazos y tocamientos. Además, contrariamente a la creencia popular, la menopausia no reduce automáticamente la calidad de la vida sexual de la mujer, sino que más bien le permite explorar formas alternativas de expresarse sexualmente.
Además, los cambios emocionales también juegan un papel importante en el impacto en la atracción sexual. Las personas mayores pueden luchar contra el aislamiento social o el dolor, lo que se traduce en baja autoestima y falta de interés en las relaciones románticas. Por otra parte, aquellos que están satisfechos con sus circunstancias actuales tienden a experimentar un mayor nivel de satisfacción en todos los aspectos de la vida, incluyendo su vida amorosa. En consecuencia, los cambios físicos relacionados con la edad son sólo un factor que afecta a la sexualidad; Los factores sociales y psicológicos también contribuyen significativamente.
En general, resolver los problemas sexuales relacionados con la edad requiere comprender las causas subyacentes y buscar la ayuda adecuada. Sería útil que usted discutiera abiertamente con su pareja estas preguntas para mantener una comunicación sana y una relación satisfactoria. Si es necesario, póngase en contacto con su médico para obtener asistencia médica.
Además, practique ejercicio regularmente, siga un estilo de vida saludable y practique técnicas de mindfulness para mantenerse mentalmente despierta y físicamente saludable.
96. ¿Cómo influyen los cambios físicos relacionados con la edad en la alineación de los deseos sexuales?
Los cambios físicos relacionados con el envejecimiento pueden tener efectos tanto positivos como negativos en la alineación de los deseos sexuales. Por un lado, las personas mayores pueden experimentar un aumento de la libido debido a cambios hormonales, mejores condiciones de salud y menores niveles de estrés (Santos et al., 2018).