La religión ha sido una parte integral de la vida humana desde tiempos antiguos. A menudo se asocia con normas sociales y tradiciones culturales que han cambiado con el tiempo. Los sistemas de creencias religiosas se basan en una serie de reglas y principios que rigen el comportamiento, la moral, los valores y la ética. Estos sistemas tienden a ser jerárquicos e influyen significativamente en la forma en que las personas se comportan en sus vidas personales, interacciones sociales y asuntos políticos.
A pesar de estas duras expectativas, muchas personas se identifican como extrañas y todavía se adhieren a su fe religiosa. El término «queer» se refiere a cualquier persona que no cumpla con los estándares heteronormativos de identidad de género y/o orientación sexual. Esto incluye a personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, no binarias, intersexuales, asexuales, pansexuales, poliamoras, kinkas o cualquier otra identidad fuera de la binariedad masculina y femenina. Mientras que algunas religiones han adoptado personas LGBTQ +, otras continúan rechazándolas o ignorando su existencia en absoluto.
Este rechazo puede causar sufrimiento espiritual a los creyentes queer. Pueden sentirse alienados de su comunidad, incapaces de participar plenamente en los servicios y experimentar sentimientos de culpa y vergüenza debido a su sexualidad.
Hay varios recursos cognitivos y emocionales que pueden apoyar la sostenibilidad en estos momentos difíciles.
Uno de estos recursos es aceptarse a sí mismo. Extrañas personalidades deben aprender a aceptarse a sí mismas y a su identidad sin disculpas. Deben entender que Dios los creó como son y amarlos incondicionalmente. Puede ser difícil, pero importante para mantener la salud mental. La aceptación de sí mismos les permite navegar con confianza y audacia en su camino de fe. También les permite comunicarse con su espiritualidad a un nivel genuino, independientemente de la presión externa o el juicio.
Otro recurso es la comunidad de soporte. Encontrar personas de ideas afines que compartan experiencias similares puede ayudar a personas extrañas a sentirse menos solas y aisladas. Unirse a una iglesia local o visitar comunidades en línea puede proporcionar un espacio seguro donde puedan discutir sus luchas y recibir aliento. Es muy importante buscar grupos que marquen diversidad e inclusión.
La regulación emocional es otra habilidad valiosa. Los creyentes queer pueden experimentar emociones fuertes relacionadas con su fe y sexualidad. Practicar técnicas de mindfulness, como respiración profunda y meditación, puede calmar el sistema nervioso y reducir los niveles de estrés. También puede ser útil expresar sus sentimientos a través de un registro o una expresión creativa.
Si busca asesoramiento profesional, le ayudará a lidiar con el estigma religioso.
La resiliencia espiritual requiere paciencia y perseverancia. Se necesita tiempo para que las normas sociales cambien y es vital recordar que el progreso no es lineal. Los creyentes queer deben seguir siguiendo su fe y vivir de manera creíble a pesar de los fracasos. Pueden consolarse sabiendo que Dios los ama tal como son y se mantienen fieles en tiempos de incertidumbre.
¿Qué recursos cognitivos y emocionales apoyan a los creyentes extraños en el mantenimiento de la resiliencia espiritual bajo estructuras religiosas heteronormativas?
Los estudios de resiliencia espiritual muestran que las personas extrañas pueden utilizar diferentes recursos cognitivos y emocionales para mantener su fe, a pesar de que experimentan marginación y aislamiento en las comunidades religiosas debido a su orientación sexual o identidad de género (Bradford & Shafer, 2018).