自古以来，宗教一直是人类生活不可或缺的一部分。它经常与随时间变化的社会规范和文化传统联系在一起。宗教信仰体系基于一系列规范行为，道德，价值观和道德的规则和原则。这些系统通常是等级制度的，对个人在个人生活，社会互动和政治事务中的行为方式具有重大影响。尽管有这些艰难的期望，但许多人认为自己很奇怪，仍然坚持自己的宗教信仰。术语"酷儿"是指不符合性别认同和/或性取向的异规范标准的任何人。这包括那些将自己标识为男女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，非二进制，双性恋者，无性恋者，泛性者，多性恋者，阴道或男女二元性之外的任何其他身份的人。虽然一些宗教接受了LGBTQ+人，但其他人继续拒绝他们，或者完全忽视他们的存在。这种拒绝可能会给酷儿信徒带来精神上的痛苦。他们可能会感到与社区疏远，无法充分参与服务，并且由于性行为而感到内疚和羞耻。
在这个困难时期，有一些认知和情感资源可以支持韧性。这样的资源之一就是接受自己。奇怪的人必须学会接受自己和他们的身份而无需道歉。他们必须明白，上帝创造了他们，并无条件地爱他们。这可能很困难，但对于维持心理健康很重要。接受自己可以使他们自信而大胆地驾驭自己的信仰之路。它还使他们能够以真实的水平与灵性进行交流，而不论外部压力或判断如何。
其他资源是支持社区。寻找志同道合的分享类似经历的人可以帮助陌生人感到不那么孤独和孤立。加入当地教会或参加在线社区可以提供一个安全的空间，使他们能够讨论自己的斗争并获得鼓励。寻找庆祝多样性和包容性的团体是非常重要的。情感调节是另外一项宝贵的技能。酷儿信徒可能会经历与他们的信仰和性行为有关的强烈情绪。练习正念技术（例如深呼吸和冥想）可以舒缓神经系统并降低压力水平。通过日志记录或创造性表达表达自己的感受也可能很有用。
如果您寻求专业咨询，这将有助于解决宗教污名。灵性韧性需要耐心和毅力。社会规范需要时间才能改变，重要的是要记住，进步不是线性的。尽管遇到了挫折，酷儿信徒必须继续信奉自己的信仰并过上可信的生活。他们可以安慰，因为他们知道上帝像他们一样爱他们，并且在不确定时期保持忠诚。
在异规范的宗教结构中，哪些认知和情感资源支持奇怪的信徒维持精神上的韧性？
精神复原力研究表明，尽管由于性取向或性别认同而在宗教社区遭受边缘化和孤立，奇怪的人仍可以使用各种认知和情感资源来维持自己的信仰（Bradford＆Shafer，2018）。