Introducción a Supervivientes de la Terapia de Conversión Coercitiva
La terapia de conversión forzada es una práctica invasiva y dañina que intenta cambiar la identidad de género u orientación sexual de una persona a través de diferentes técnicas como el tratamiento de choque, la terapia de asco, la hipnosis y la oración. Se considera una forma de abuso y es ampliamente denunciada por las organizaciones médicas de todo el mundo. Las víctimas de este tipo de terapia suelen experimentar traumas, depresión, ansiedad, estrés postraumático, autolesiones, pensamientos suicidas y aislamiento social. A medida que luchan por recuperarse de los efectos de la terapia de conversión forzada, los sobrevivientes pueden necesitar apoyo para navegar por la recuperación psicológica, la reintegración social y la promoción del cambio sistémico. Este artículo examinará estrategias que pueden ayudar a los sobrevivientes a curarse emocional, social y políticamente.
Estrategias de recuperación psicológica
La recuperación psicológica incluye la eliminación del impacto emocional de la terapia de conversión forzada y el desarrollo de mecanismos saludables para superar las dificultades. Una de las estrategias es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que ayuda a las personas a desafiar las creencias negativas y desarrollar las positivas. La TCP se centra en cambiar patrones de pensamiento y comportamiento inútiles que contribuyen al deterioro del estado de ánimo y la salud mental. Otro enfoque es la meditación del mindfulness, que promueve la conciencia del momento presente y reduce el estrés. Las prácticas de mindfulness, como el ejercicio respiratorio y los escáneres corporales, pueden ayudar a los sobrevivientes a sentirse más concentrados y conectados a sí mismos.
Además, la terapia de arte permite a los sobrevivientes expresar sus experiencias a través de la expresión creativa, y la terapia de grupo proporciona un espacio seguro para compartir experiencias con otras personas que experimentan luchas similares.
Estrategias de reinserción social
La reinserción social incluye la comunicación con la familia, los amigos y la comunidad. Los sobrevivientes pueden tener dificultades para restablecer una relación después de una lesión. Es importante ser paciente, compasivo y comprensivo cuando te reencuentras con tus seres queridos. También puede ser útil que se unan a grupos de apoyo o encuentren comunidades en línea donde puedan ponerse en contacto con otros sobrevivientes. Los supervivientes pueden aumentar su autoestima haciendo voluntariado o participando en actividades que se ajusten a sus valores. El deporte, el arte y la artesanía les permiten comunicarse persiguiendo sus intereses.
Por último, la promoción del cambio sistémico requiere la creación de coaliciones y la sensibilización sobre los peligros de la terapia de conversión forzada. Hablando en público y trabajando juntos, los sobrevivientes pueden promover políticas que protejan los derechos de las personas LGBTQ + y prevengan abusos en el futuro.
Estrategias de promoción del cambio sistémico
La promoción del cambio sistémico requiere acciones colectivas para combatir la homofobia institucionalizada, la transfobia y la heteronormatividad. Los sobrevivientes pueden unirse a organizaciones como GLAAD, Human Rights Campaign y PFLAG para abogar por la igualdad LGBTQ + y crear conciencia sobre la terapia de conversión forzada. También pueden recibir formación sobre la legislación y las políticas vigentes que afectan a los derechos de las personas LGBTQ + y trabajar en la reforma de leyes y políticas perjudiciales.
Además, los sobrevivientes pueden oponerse a las instituciones religiosas que promueven la terapia de conversión forzada y someterlos a juicio. Los sobrevivientes pueden organizar protestas, concentraciones y marchas para exigir responsabilidades a las instituciones e individuos que perpetúan estas prácticas nocivas.
Apoyo a los sobrevivientes
El camino hacia la recuperación después de la terapia de conversión forzada es difícil pero posible.Los sobrevivientes necesitan apoyo psicológico, conexión social y acción política para curarse emocional, social y políticamente. Es importante proporcionar recursos y sistemas de apoyo que ayuden a los sobrevivientes a prosperar en su nueva vida. Debemos reconocer los traumas sufridos y comprometernos a luchar por la justicia y la igualdad para todas las personas, independientemente de la sexualidad o la identidad de género.
¿Qué estrategias ayudan a las víctimas de terapia de conversión forzosa a orientarse hacia la recuperación psicológica, la reintegración social y la promoción de cambios sistémicos?
Los sobrevivientes de la terapia de conversión forzada pueden participar en diferentes métodos que promueven su recuperación psicológica, su reintegración en la sociedad y abogan por cambios sistémicos. Deben priorizar las actividades de autocuidado como el ejercicio, la meditación, el yoga, el mantenimiento de revistas, la conexión con la naturaleza y pasar tiempo con los seres queridos. Pedir ayuda profesional a profesionales de la salud mental especializados en el tratamiento de lesiones también es útil.