Introduction to Survivors of Coercive Conversion Therapy
Принудительная конверсионная терапия - это инвазивная и вредная практика, которая пытается изменить гендерную идентичность или сексуальную ориентацию человека с помощью различных методов, таких как шоковое лечение, терапия отвращения, гипноз и молитва. Это считается формой злоупотребления и широко осуждается медицинскими организациями во всем мире. Жертвы этого типа терапии часто испытывают травмы, депрессию, беспокойство, ПТСР, самоповреждение, суицидальные мысли и социальную изоляцию. Поскольку они изо всех сил пытаются оправиться от последствий принудительной конверсионной терапии, выжившим может потребоваться поддержка в навигации по психологическому восстановлению, социальной реинтеграции и пропаганде системных изменений. В этой статье будут рассмотрены стратегии, которые могут помочь выжившим излечиться эмоционально, социально и политически.
Стратегии психологического восстановления
Психологическое восстановление включает в себя устранение эмоционального воздействия принудительной конверсионной терапии и разработку здоровых механизмов преодоления трудностей. Одной из стратегий является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает людям бросать вызов негативным убеждениям и развивать позитивные. КПТ фокусируется на изменении бесполезных моделей мышления и поведения, которые способствуют ухудшению настроения и ухудшению психического здоровья. Другой подход - медитация осознанности, которая способствует осознанию настоящего момента и снижает стресс. Практики осознанности, такие как дыхательные упражнения и сканирование тела, могут помочь выжившим чувствовать себя более сосредоточенными и связанными с собой.
Кроме того, арт-терапия позволяет выжившим выразить свой опыт через творческое выражение, а групповая терапия предоставляет безопасное пространство для обмена опытом с другими людьми, которые испытывают подобную борьбу.
Стратегии социальной реинтеграции
Социальная реинтеграция включает в себя связь с семьей, друзьями и сообществом. Выжившим может быть трудно восстановить отношения после травмы. Важно быть терпеливым, сострадательным и понимающим, когда воссоединяешься с близкими. Им также может быть полезно присоединиться к группам поддержки или найти онлайн-сообщества, где они могут связаться с другими выжившими. Оставшиеся в живых могут повысить самооценку, занимаясь волонтерством или участвуя в мероприятиях, которые соответствуют их ценностям. Спорт, искусство и ремесла позволяют им общаться, преследуя свои интересы.
Наконец, пропаганда системных изменений требует создания коалиций и повышения осведомленности об опасностях принудительной конверсионной терапии. Выступая публично и работая вместе, выжившие могут продвигать политику, которая защищает права ЛГБТК + и предотвращает злоупотребления в будущем.
Стратегии пропаганды системных изменений
Пропаганда системных изменений требует коллективных действий для борьбы с институционализированной гомофобией, трансфобией и гетеронормативностью. Оставшиеся в живых могут присоединиться к таким организациям, как GLAAD, Human Rights Campaign и PFLAG, чтобы выступать за равенство ЛГБТК + и повышать осведомленность о принудительной конверсионной терапии. Они также могут обучаться действующему законодательству и политике, затрагивающим права ЛГБТК +, и работать над реформированием вредных законов и политики.
Кроме того, выжившие могут выступать против религиозных учреждений, пропагандирующих принудительную конверсионную терапию, и подвергать их судебному преследованию. Выжившие могут организовывать протесты, митинги и марши, чтобы потребовать ответственности от учреждений и отдельных лиц, которые увековечивают эту вредную практику.
Поддержка выживших
Путь к выздоровлению после принудительной конверсионной терапии является сложным, но возможным. Выжившие нуждаются в психологической поддержке, социальной связи и политических действиях, чтобы излечиться эмоционально, социально и политически. Важно предоставить ресурсы и системы поддержки, которые помогают выжившим процветать в их новой жизни. Мы должны признать пережитые травмы и взять на себя обязательство бороться за справедливость и равенство для всех людей, независимо от сексуальности или гендерной идентичности.
Какие стратегии помогают жертвам принудительной конверсионной терапии ориентироваться в психологическом восстановлении, социальной реинтеграции и пропаганде системных изменений?
Пережившие принудительную конверсионную терапию могут участвовать в различных методах, которые способствуют их психологическому восстановлению, реинтеграции в общество и выступают за системные изменения. Они должны уделять приоритетное внимание таким занятиям по уходу за собой, как физические упражнения, медитация, йога, ведение журнала, связь с природой и проведение времени с близкими. Обращение за профессиональной помощью к специалистам по психическому здоровью, специализирующимся на лечении травм, также полезно.