A terapia de conversão forçada é uma prática invasiva e prejudicial que tenta alterar a identidade de gênero ou a orientação sexual de uma pessoa através de vários métodos, como tratamento de choque, terapia de aversão, hipnose e oração. Esta é considerada uma forma de abuso e é amplamente condenada pelas organizações médicas em todo o mundo. As vítimas deste tipo de terapia costumam sofrer ferimentos, depressão, ansiedade, DST, auto-prevenção, pensamento suicida e isolamento social. Como estão a tentar se recuperar dos efeitos da terapia de conversão forçada, os sobreviventes podem precisar de apoio para navegar sobre recuperação psicológica, reinserção social e promoção de mudanças sistêmicas. Este artigo abordará estratégias que podem ajudar os sobreviventes a se curarem emocionalmente, socialmente e politicamente.
Estratégias de recuperação psicológica
A recuperação psicológica inclui eliminar os efeitos emocionais da terapia de conversão forçada e desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades. Uma das estratégias é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a desafiarem as crenças negativas e desenvolverem as positivas. O CPT está focado em mudar modelos inúteis de pensamento e comportamento que contribuem para a deterioração do humor e da saúde mental. Outra abordagem é a meditação da consciência, que contribui para a consciência do momento e reduz o estresse. Práticas de conscientização, como exercícios respiratórios e digitalização corporal, podem ajudar os sobreviventes a se sentirem mais concentrados e conectados.
Além disso, a terapia artística permite aos sobreviventes expressar suas experiências através de uma expressão criativa, e a terapia em grupo oferece um espaço seguro para compartilhar experiências com outras pessoas que experimentam esse tipo de luta.
Estratégias de reinserção social
Reinserção social inclui conexão com a família, amigos e comunidade. Os sobreviventes podem ter dificuldades para recuperar a relação após o trauma. É importante ser paciente, compassivo e compreensivo quando nos reunimos com os teus entes queridos. Eles também podem ser úteis para se juntar a grupos de apoio ou encontrar comunidades online onde podem entrar em contato com outros sobreviventes. Os sobreviventes podem aumentar a autoestima fazendo voluntariado ou participando de eventos que correspondem aos seus valores. Esportes, artes e artesanato permitem que eles se comuniquem, perseguindo seus interesses.
Finalmente, promover mudanças no sistema requer a criação de coligações e a sensibilização sobre os perigos da terapia de conversão forçada. Falando publicamente e trabalhando em conjunto, os sobreviventes podem promover políticas que protejam os direitos LGBT + e evitem abusos no futuro.
Estratégias de promoção de mudanças de sistema
Promover mudanças de sistema requer ações coletivas para combater a homofobia institucionalizada, a transfobia e a heteronormatividade. Os sobreviventes podem se juntar a organizações como a GLAAD, Human Rights Campaign e a PFLAG para defender a igualdade dos LGBT + e aumentar a consciência da terapia de conversão forçada. Eles também podem aprender as leis e políticas vigentes que afetam os direitos LGBT + e trabalhar na reforma de leis e políticas nocivas.
Os sobreviventes também podem se opor às instituições religiosas que promovem terapias de conversão forçada e processá-las. Os sobreviventes podem organizar protestos, manifestações e marchas para exigir responsabilidades das instituições e dos indivíduos que perpetuam estas práticas nocivas.
Suporte aos sobreviventes
O caminho para a recuperação da terapia de conversão forçada é complexo, mas possível.Os sobreviventes precisam de apoio psicológico, conexão social e ação política para se curar emocionalmente, socialmente e politicamente. É importante fornecer recursos e sistemas de apoio que ajudem os sobreviventes a prosperar em suas novas vidas. Devemos reconhecer os traumas sofridos e comprometer-nos a lutar pela justiça e igualdade para todas as pessoas, independentemente da sexualidade ou identidade de gênero.
Quais são as estratégias que ajudam as vítimas de terapia de conversão forçada a orientarem a recuperação psicológica, reinserção social e promoção de mudanças sistêmicas?
Os sobreviventes da terapia de conversão forçada podem participar de vários métodos que contribuem para a sua recuperação psicológica, reintegração social e promoção de mudanças sistêmicas. Eles devem dar prioridade a atividades de atendimento, como exercícios físicos, meditação, ioga, registro, conexão com a natureza e tempo com seus entes queridos. Pedir ajuda profissional a profissionais de saúde mental especializados no tratamento de lesões também é útil.