Los soldados están capacitados para ser profesionales que puedan desempeñar sus funciones en diferentes situaciones. Esto incluye la gestión de sus relaciones con familiares, amigos, compañeros de trabajo y superiores. Para ellos es importante desarrollar fuertes habilidades de comunicación interpersonal para construir relaciones de confianza que les permitan realizar sus tareas con eficacia. Por otro lado, deben mantener un equilibrio saludable entre su vida personal y sus compromisos profesionales. La dependencia relacional significa depender de los demás para el apoyo emocional y la comunicación, que los soldados a menudo consideran difícil en el desempeño de sus funciones. ¿Cómo lo hacen?
Una de las formas en que los soldados manejan la dependencia relacional es a través de la comunicación. Regularmente se mantienen en contacto con sus seres queridos a través de llamadas, correos electrónicos, textos, cartas o visitas siempre que sea posible. Los soldados comparten noticias sobre sus actividades diarias y, si es necesario, piden consejo a sus familiares. También fomentan la comunicación abierta entre ellos, la discusión de los problemas y la búsqueda de soluciones, sin verse obstaculizados. La comunicación abierta permite a los soldados establecer relaciones de confianza y amistad entre sí, lo que les permite trabajar juntos en equipo.
Otro método para controlar la dependencia relacional es establecer límites. Los soldados establecen instrucciones claras sobre lo que esperan de los demás y se adhieren a ellos, sin importar si se trata de su tiempo, espacio o intimidad física. Las fronteras ayudan a los soldados a evitar distracciones que puedan afectar su trabajo y crear fricciones en la unidad.
Si un soldado tiene un compromiso fuera del horario laboral, lo comunicará a todos los demás para que nadie se sienta olvidado.
Los soldados dedican tiempo a sí mismos a pesar de la intensa programación. Las interrupciones del trabajo les ayudan a cobrar mental y físicamente, lo que les permite concentrarse mejor en las tareas. Hacen actividades de ocio, por ejemplo, leen libros, ven películas, hacen deporte o estudian nuevos pasatiempos en su tiempo libre. Esto permite a los soldados relajarse y relajarse, reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo.
Los soldados dependen de asesores profesionales para obtener apoyo emocional. El asesoramiento profesional proporciona un entorno seguro donde los soldados pueden hablar de su lucha sin temor a ser condenados. Los asesores ofrecen perspectivas objetivas y soluciones prácticas, ayudando a los soldados a lidiar con los problemas mientras mantienen un equilibrio saludable entre la vida personal y profesional.
Los soldados administran la dependencia relacional a través de la comunicación, el establecimiento de límites, interrupciones y la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario. Mantener estas prácticas les permite trabajar con eficacia profesionalmente, desarrollando relaciones significativas que brindan apoyo emocional.
¿Cómo gestionan los soldados la dependencia relacional en el desempeño de responsabilidades profesionales y operativas?
Los estudios muestran que los soldados pueden participar en diferentes estrategias para superar la dependencia relacional en el desempeño de sus funciones. Una forma es mantener una comunicación regular con familiares y seres queridos a través de llamadas telefónicas, videochats o cartas. Esto les ayuda a sentirse conectados y apoyados, incluso cuando están fuera de casa. Otra estrategia es establecer límites entre las horas de trabajo, garantizando suficiente descanso y tiempo de inactividad para uno mismo. Permite a los soldados priorizar su vida personal y evitar el burnout o el agotamiento.