يتم تدريب الجنود ليكونوا مهنيين يمكنهم أداء واجباتهم في مواقف مختلفة. وهذا يشمل إدارة علاقاتهم مع أفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء والرؤساء. من المهم بالنسبة لهم تطوير مهارات شخصية قوية من أجل بناء علاقات ثقة تسمح لهم بتنفيذ مهامهم بشكل فعال. من ناحية أخرى، يجب عليهم الحفاظ على توازن صحي بين حياتهم الشخصية والتزاماتهم المهنية. الاعتماد العلائقي يعني الاعتماد على الآخرين للدعم العاطفي والتواصل، والذي غالبًا ما يجد الجنود صعوبة في أداء واجباتهم. كيف يتعاملون ؟
إحدى الطرق التي يدير بها الجنود إدمان العلاقات هي من خلال التواصل. إنهم يبقون على اتصال منتظم مع أحبائهم من خلال المكالمات أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو الرسائل أو الزيارات كلما أمكن ذلك. يتبادل الجنود الأخبار حول أنشطتهم اليومية ويطلبون المشورة من أفراد الأسرة عند الحاجة. كما أنها تشجع على التواصل المفتوح فيما بينها، ومناقشة المشاكل وإيجاد الحلول دون إعاقة. يسمح التواصل المفتوح للجنود بإقامة علاقات ثقة وودية مع بعضهم البعض، مما يسمح لهم بالعمل معًا كفريق واحد.
طريقة أخرى لإدارة التبعية العلائقية هي الحد الأقصى. وضع الجنود إرشادات واضحة لما يتوقعونه من الآخرين والتمسك بهم، سواء كان ذلك يتعلق بوقتهم أو مكانهم أو علاقتهم الجسدية الحميمة. تساعد الحدود الجنود على تجنب الانحرافات التي يمكن أن تؤثر على عملهم وخلق احتكاك داخل الوحدة.
إذا كان لدى الجندي التزام بعد ساعات العمل، فسوف يخبر الجميع حتى لا يشعر أحد بالنسيان.
الجنود يخصصون الوقت لأنفسهم على الرغم من الجداول الزمنية المزدحمة. تساعدهم فترات الراحة في العمل على إعادة الشحن عقليًا وجسديًا، مما يسمح لهم بالتركيز بشكل أفضل على المهام. ينخرطون في أنشطة ترفيهية، مثل قراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام أو ممارسة الرياضة أو تعلم هوايات جديدة في أوقات فراغهم. هذا يسمح للجنود بالاسترخاء والاسترخاء وتقليل مستويات التوتر وتحسين الحالة المزاجية. يعتمد الجنود على مستشارين محترفين للحصول على الدعم العاطفي. توفر المشورة المهنية بيئة آمنة حيث يمكن للجنود التحدث عن كفاحهم دون خوف من الحكم. يقدم المستشارون وجهات نظر موضوعية وحلولًا عملية، مما يساعد الجنود على التعامل مع التحديات مع الحفاظ على توازن صحي بين الحياة الشخصية والمهنية.
يدير الجنود الإدمان العلائقي من خلال التواصل، ووضع الحدود، وأخذ فترات راحة، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. يسمح لهم الحفاظ على هذه الممارسات بالعمل بفعالية مهنية، وتطوير علاقات ذات مغزى توفر الدعم العاطفي.
كيف يدير الجنود التبعية العلائقية وهم يؤدون واجبات مهنية وتشغيلية ؟
تظهر الدراسات أن الجنود يمكنهم المشاركة في استراتيجيات مختلفة للتغلب على الاعتماد العلائقي في أداء واجباتهم. تتمثل إحدى الطرق في الحفاظ على التواصل المنتظم مع أفراد الأسرة وأحبائهم من خلال المكالمات الهاتفية أو محادثات الفيديو أو الرسائل. يساعدهم على الشعور بالاتصال والدعم حتى عندما يكونون في الخارج. استراتيجية أخرى هي وضع حدود بين ساعات العمل، وتوفير الراحة الكافية ووقت التوقف لنفسك. يسمح للجنود بإعطاء الأولوية لحياتهم الشخصية وتجنب الإرهاق أو الإرهاق.