Les soldats sont formés pour être des professionnels qui peuvent exercer leurs fonctions dans diverses situations. Cela comprend la gestion de leurs relations avec les membres de la famille, les amis, les collègues et les supérieurs. Il est important pour eux de développer de solides compétences interpersonnelles afin de construire des relations de confiance qui leur permettent d'accomplir efficacement leurs tâches. D'un autre côté, ils doivent maintenir un équilibre sain entre leur vie privée et leurs obligations professionnelles. La dépendance relationnelle signifie la dépendance envers les autres pour le soutien émotionnel et la communication, que les soldats trouvent souvent difficile dans l'exercice de leurs fonctions. Comment font-ils?
L'une des façons dont les soldats gèrent la dépendance relationnelle est de communiquer. Ils communiquent régulièrement avec leurs proches par des appels, des courriels, des textes, des lettres ou des visites lorsque cela est possible. Les soldats diffusent des informations sur leurs activités quotidiennes et demandent conseil aux membres de leur famille si nécessaire. Ils encouragent également la communication ouverte entre eux, le débat sur les problèmes et la recherche de solutions sans être découragés. La communication ouverte permet aux soldats d'établir des relations de confiance et d'amitié les uns avec les autres, ce qui leur permet de travailler ensemble en équipe.
Une autre méthode de gestion de la dépendance relationnelle est de fixer des limites. Les soldats donnent des instructions claires sur ce qu'ils attendent des autres et les respectent, qu'il s'agisse de leur temps, de leur espace ou de leur intimité physique. Les frontières aident les soldats à éviter les distractions qui peuvent affecter leur travail et créer des frictions au sein de l'unité.
Si un soldat a un engagement en dehors des heures de travail, il le signalera à tous les autres afin que personne ne se sente oublié.
Les soldats se donnent du temps malgré un horaire chargé. Les pauses de travail les aident à se charger mentalement et physiquement, ce qui leur permet de mieux se concentrer sur les tâches. Ils font des loisirs, comme lire des livres, regarder des films, faire du sport ou apprendre de nouveaux passe-temps pendant leur temps libre. Cela permet aux soldats de se détendre et de se détendre, de réduire leur niveau de stress et d'améliorer leur humeur.
Les soldats comptent sur des conseillers professionnels pour leur soutien émotionnel. Le conseil professionnel offre un environnement sûr où les soldats peuvent parler de leur combat sans crainte d'être condamnés. Les conseillers offrent des perspectives objectives et des solutions pratiques pour aider les soldats à relever les défis tout en maintenant un équilibre sain entre la vie personnelle et la vie professionnelle.
Les soldats gèrent la dépendance relationnelle par la communication, l'établissement des frontières, les interruptions et le recours à l'aide professionnelle si nécessaire. Le maintien de ces pratiques leur permet de travailler efficacement de manière professionnelle, en développant des relations significatives qui apportent un soutien émotionnel.
Comment les soldats gèrent-ils la dépendance relationnelle en accomplissant des tâches professionnelles et opérationnelles ?
Des études montrent que les soldats peuvent participer à diverses stratégies pour surmonter la dépendance relationnelle dans l'exercice de leurs fonctions. Une façon est de maintenir une communication régulière avec les membres de la famille et les proches par des appels téléphoniques, des conversations vidéo ou des lettres. Cela les aide à se sentir connectés et soutenus, même quand ils sont à l'extérieur de la maison. Une autre stratégie consiste à établir des frontières entre les heures de travail, à assurer un repos suffisant et une inactivité pour soi-même. Il permet aux soldats de hiérarchiser leur vie privée et d'éviter le burn-out ou l'épuisement.