Soldados são treinados para serem profissionais que podem cumprir suas funções em várias situações. Isso inclui gerenciar suas relações com familiares, amigos, colegas e chefes. Para eles, é importante desenvolver habilidades fortes de comunicação interpessoal para construir relações de confiança que lhes permitam realizar efetivamente suas tarefas. Por outro lado, eles devem manter um equilíbrio saudável entre suas vidas pessoais e compromissos profissionais. Dependência relacional significa dependência de outros para apoio emocional e comunicação, que os soldados muitas vezes consideram difícil no cumprimento de suas funções. Como é que eles conseguem?
Uma das maneiras que os soldados controlam a dependência relacional é a comunicação. Eles mantêm contato regular com os seus entes queridos através de chamadas, e-mails, textos, e-mails ou visitas sempre que possível. Os soldados compartilham notícias sobre as suas atividades diárias e, se necessário, procuram os membros da família. Eles também encorajam a comunicação aberta entre si, o debate sobre problemas e a busca de soluções sem serem contidos. A comunicação aberta permite que os soldados estabeleçam relações de confiança e amizade entre si, permitindo que trabalhem juntos em equipa.
Outro método de controle da dependência relacional é estabelecer limites. Os soldados estabelecem instruções claras sobre o que esperam dos outros e seguem-nos, independentemente do seu tempo, espaço ou intimidade física. Os limites ajudam os soldados a evitar distrações que podem afetar o seu trabalho e criar atritos na unidade.
Se um soldado tiver uma obrigação fora do horário de trabalho, ele informará todos os outros para que ninguém se sinta esquecido.
Soldados dedicam tempo para si mesmos, apesar do horário de tensão. As interrupções de trabalho ajudam-nos a carregar mentalmente e fisicamente, permitindo-lhes um melhor foco nas tarefas. Eles praticam lazer, como ler livros, ver filmes, praticar esportes ou aprender novos hobbies durante o tempo livre. Isso permite aos soldados relaxar e relaxar, reduzir o estresse e melhorar o humor.
Soldados dependem de consultores profissionais para apoio emocional. O aconselhamento profissional oferece um ambiente seguro onde os soldados podem falar sobre sua luta sem medo de condenação. Os consultores oferecem perspectivas objetivas e soluções práticas, ajudando os soldados a lidar com os problemas, mantendo um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional.
Os soldados controlam a dependência relacional através da comunicação, do estabelecimento de limites, interrupções e do pedido de assistência profissional, sempre que necessário. Manter essas práticas permite-lhes trabalhar de forma eficiente profissionalmente, desenvolvendo relações significativas que fornecem apoio emocional.
De que forma os soldados controlam a dependência relacional, cumprindo responsabilidades profissionais e operacionais?
Estudos indicam que os soldados podem participar de várias estratégias para superar a dependência relacional no cumprimento de suas funções. Uma das maneiras é manter contato regular com familiares e entes queridos através de telefonemas, videochamadas ou e-mails. Isso ajuda-os a sentir-se conectados e apoiados, mesmo quando estão fora de casa. Outra estratégia é estabelecer limites entre as horas de trabalho, garantir descanso e inatividade suficiente para si mesmo. Permite que os soldados priorizem a vida pessoal e evitem queimar ou exaustão.