Soldati addestrati per essere professionisti che possono svolgere i loro compiti in diverse situazioni. Ciò include la gestione dei loro rapporti con familiari, amici, colleghi e superiori. Per loro è importante sviluppare forti capacità di comunicazione interpersonale per costruire relazioni di fiducia che permettono loro di svolgere efficacemente i loro compiti. D'altra parte, devono mantenere un sano equilibrio tra la loro vita privata e gli impegni professionali. Dipendenza relazionale significa dipendenza da altri per il sostegno emotivo e la comunicazione, che spesso i soldati considerano complicato nell'adempimento delle loro responsabilità. Come fanno a cavarsela?
Uno dei modi in cui i soldati gestiscono la dipendenza relazionale è la comunicazione. Essi sono regolarmente in contatto con i loro cari attraverso chiamate, email, testi, lettere o visite quando possibile. I soldati condividono le loro attività quotidiane e, se necessario, chiedono consigli ai familiari. Incoraggiano anche la comunicazione aperta tra loro, la discussione dei problemi e la ricerca di soluzioni senza ostacoli. La comunicazione aperta permette ai soldati di stabilire rapporti di fiducia e amicizia tra loro, permettendo loro di lavorare insieme in squadra.
Un altro metodo di gestione della dipendenza relazionale è quello di impostare i limiti. I soldati stabiliscono indicazioni chiare su ciò che si aspettano dagli altri e li seguono, sia che si tratti del loro tempo, spazio o intimità fisica. I confini aiutano i soldati a evitare distrazioni che possono influenzare il loro lavoro e creare attriti nella divisione.
Se un soldato ha un obbligo fuori orario, lo notificherà a tutti gli altri in modo che nessuno si senta dimenticato.
I soldati prendono tempo per se stessi, nonostante i programmi stressanti. Le interruzioni di lavoro li aiutano a ricaricarsi mentalmente e fisicamente, permettendo di concentrarsi meglio sulle sfide. Si dedicano al tempo libero, ad esempio leggono libri, guardano film, praticano sport o studiano nuovi hobby nel tempo libero. Questo permette ai soldati di rilassarsi e rilassarsi, ridurre il livello di stress e migliorare l'umore.
I soldati si affidano a consulenti professionali per il supporto emotivo. La consulenza professionale fornisce un ambiente sicuro dove i soldati possono parlare della loro lotta senza paura di essere giudicati. I consulenti offrono prospettive oggettive e soluzioni pratiche, aiutando i soldati a gestire i problemi, mantenendo un sano equilibrio tra vita personale e professionale.
I soldati gestiscono la dipendenza relazionale attraverso comunicazioni, limiti, interruzioni e richieste di assistenza professionale quando necessario. Il mantenimento di queste pratiche consente loro di lavorare in modo efficiente e professionale, sviluppando relazioni significative che forniscono supporto emotivo.
In che modo i soldati gestiscono la dipendenza relazionale svolgendo mansioni professionali e operative?
Studi dimostrano che i soldati possono partecipare a diverse strategie per superare la dipendenza relazionale nell'adempimento dei loro compiti. Un modo è quello di comunicare regolarmente con familiari e familiari attraverso telefonate, videochat o email. Aiuta a sentirsi connessi e supportati anche quando sono fuori di casa. Un'altra strategia è quella di stabilire i limiti tra le ore di lavoro, garantire un tempo di riposo e di inattività sufficiente per se stessi. Permette ai soldati di dare priorità alla loro vita privata ed evitare bruciature o sfinimenti.