En el campo de la psicología, existe un concepto llamado «confianza reconstructiva» que se aplica a situaciones en las que las personas desarrollan una nueva confianza en los demás después de experimentar situaciones de desconfianza. Este concepto se puede aplicar a los veteranos que podrían haber experimentado traumas y desconfianza hacia sus compañeros durante el servicio militar. Los veteranos suelen servir en un ambiente de alto riesgo, donde presencian diariamente muertes, lesiones y violencia. Esta experiencia puede hacer que consideren a todas las personas como posibles amenazas, lo que les dificulta establecer vínculos significativos con otras personas.
Algunos veteranos son capaces de superar estas barreras y generar confianza de nuevo a través de diferentes estrategias.
Una de las estrategias es la reinterpretación cognitiva, que implica cambiar los pensamientos sobre el mundo y otras personas.
Un veterano puede aprender a definir las señales específicas que indican un peligro, como un tono de voz específico o un lenguaje corporal, y ajustar su comportamiento en consecuencia. También pueden trabajar para comprender las diferentes perspectivas y empatizar con los demás, permitiéndoles ver más allá de sus propios miedos y prejuicios. Otra estrategia es el ensayo conductual, que incluye la práctica de habilidades sociales como la escucha activa y el aprendizaje de asertividad. Los veteranos pueden aplicar estas habilidades en condiciones controladas antes de aplicarlas en situaciones reales de la vida.
Otro factor importante para restablecer la confianza es la creación de redes de apoyo fuera de la cultura militar. Los veteranos necesitan comunicarse con personas que entiendan sus experiencias y puedan brindar apoyo emocional y práctico. Pueden ser terapeutas, amigos, familiares u organizaciones comunitarias. Puede ser útil unirse a grupos de compañeros veteranos o participar en actividades orientadas al interés general en lugar del servicio militar.
Esta red puede ayudar a los veteranos a sentirse seguros y a arriesgarse a formar una nueva relación.
El autocuidado es esencial para restablecer la confianza. Los veteranos deben dar prioridad a su salud física y mental, recibiendo suficiente descanso, comiendo bien y participando en actividades que promuevan la relajación y el placer. Esto puede ayudar a reducir los niveles de estrés y aumentar la sensación de seguridad.
La confianza restaurativa requiere esfuerzo y paciencia, pero los veteranos pueden recuperar la fe en la fiabilidad de una persona después de una lesión y desconfianza durante el servicio militar.
¿Cómo restauran los veteranos la confianza relacional cuando la experiencia pasada socavó la confianza en la fiabilidad humana?
La cuestión planteada se refiere a un importante problema que afecta a muchas personas en todo el mundo que han sufrido traumas durante el servicio militar. Se pregunta cómo estas personalidades pueden recuperar la confianza en otras personas después de haber sufrido una traición o frustración debido a su relación anterior. Aunque este tema ha recibido considerable atención por parte de los investigadores, aún queda mucho por aprender sobre los complejos procesos relacionados con el restablecimiento de la confianza.