La separación a largo plazo puede causar daños considerables a la salud mental del soldado. Los estresores relacionados con el despliegue, como la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático, han sido bien documentados. Sin embargo, hay un estudio limitado de cómo los soldados manejan largos períodos lejos de sus seres queridos. Este artículo habla de cómo psicológicamente los soldados se separan de sus parejas románticas durante mucho tiempo.
El estilo de vida militar plantea muchos problemas, incluidos despliegues frecuentes que duran varios meses. Estos despliegues pueden ser extremadamente onerosos tanto para el soldado individual como para su familia. La separación de la casa y la familia durante estos despliegues puede provocar sentimientos de aislamiento y soledad, lo que dificulta que los soldados mantengan un vínculo emocional con sus parejas. Como resultado, una separación prolongada puede afectar negativamente a las relaciones, lo que acentúa el conflicto, reduce la intimidad y, potencialmente, hasta el divorcio o la ruptura. A pesar de estos problemas, muchos soldados encuentran maneras de adaptarse psicológicamente y mantenerse en contacto con sus seres queridos, a pesar de estar físicamente separados.
Una forma en que los soldados pueden adaptarse psicológicamente a una separación prolongada es confiar en la tecnología para mantenerse en contacto con su pareja. La comunicación a través de llamadas telefónicas, videochats, correo electrónico y redes sociales les permite sentirse más conectados a pesar de la distancia física. Ayuda a mitigar algunos de los efectos negativos de la separación, como la sensación de soledad o separación.
La comunicación regular a través de registros regulares ayuda a prevenir malentendidos y malentendidos. Los soldados que están desplegados a menudo informan que se sienten abrumados por las exigencias de su trabajo, lo que puede dificultar priorizar en el tiempo la comunicación con sus seres queridos. La tecnología ofrece una solución sencilla a este problema, permitiéndoles conectarse a la red de forma rápida y sencilla sin tener que dedicar una gran cantidad de tiempo.
Otra forma en que los soldados manejan separaciones prolongadas es enfocándose en otros aspectos de la vida fuera de su relación. Actividades como la afición, el deporte, el voluntariado o el trabajo pueden aportar un sentido de propósito y satisfacción que sustituya a parte de la ausencia provocada por estar lejos de su alma gemela. Estas acciones también dan a los soldados algo positivo con el que contar cuando regresan a casa, proporcionando una sensación de anticipación y emoción que puede ayudar a aliviar la sensación de soledad.
Los soldados pueden solicitar apoyo a amigos y familiares durante el despliegue, en busca de comunicación y comunicación emocional. Construir relaciones sólidas dentro de su comunidad puede crear una red de apoyo que alivie el dolor de la separación y cree oportunidades de crecimiento y desarrollo personal.
Aunque el impacto psicológico de las discrepancias a largo plazo en el despliegue puede ser significativo, muchos soldados encuentran maneras de adaptarse y mantenerse en contacto con sus parejas románticas. Al confiar en la tecnología, perseguir nuevos intereses, crear amistades y encontrar sentido en su trabajo, los soldados pueden mitigar los efectos negativos de la distancia física y mantener relaciones saludables a pesar de los problemas asociados con el despliegue frecuente.
¿Cómo se adaptan psicológicamente los soldados a la separación prolongada de sus parejas íntimas durante el despliegue múltiple?
Los soldados se enfrentan al problema de alejarse de sus parejas cercanas durante largos períodos de tiempo debido a los frecuentes despliegues desde la antigüedad. La adaptación psicológica primaria se basó en tecnologías como correos electrónicos, videollamadas y cartas para mantenerse en contacto durante el despliegue (Dewa & Dela Cruz, 2018).