La vagina produce ácido láctico que ayuda a mantener su medio natural ácido. Esto es importante porque protege contra el crecimiento de bacterias que pueden conducir a infecciones. Los niveles de pH en la vagina pueden variar dependiendo de varios factores, como la dieta, el ciclo menstrual, la edad, la higiene y la presencia de ciertas bacterias. El nivel promedio de pH saludable para la vagina oscila entre 3,8 y 4,2, pero puede cambiar en diferentes etapas de la vida. Cuando el nivel de pH aumenta por encima de 4,5, puede ser un signo de infección potencial.
La producción de ácido láctico es esencial para el buen funcionamiento del microbioma vaginal y contribuye al mantenimiento de la salud vaginal. Proporciona una barrera contra bacterias nocivas y levaduras, al tiempo que promueve bacterias beneficiosas como Lactobacillus. El medio vaginal contiene una variedad de bacterias, incluyendo algunas bacterias buenas que producen lactobacterias que ayudan en la producción de ácido láctico. Cuando hay un desequilibrio entre estas bacterias buenas y malas, puede causar irritación, inflamación y olor.
Además, ciertas actividades o productos pueden alterar el equilibrio de estas bacterias, lo que resulta en un aumento de los niveles de pH y una menor producción de ácido láctico.
Durante el sexo, la producción de ácido láctico puede aumentar debido a la fricción.
Sin embargo, la actividad sexual a largo plazo puede reducir la producción de ácido láctico, haciendo que la vagina sea más vulnerable a las infecciones.
Además, algunos lubricantes, jabones, envases y otros productos de higiene personal pueden alterar los niveles naturales de pH vaginal, reduciendo la producción de ácido láctico. Estos productos no deben usarse con frecuencia, ya que pueden perturbar el delicado equilibrio del ecosistema vaginal.
En general, comprender el papel de la producción de ácido láctico en la salud vaginal es crucial para prevenir infecciones y mantener un bienestar óptimo. Al evitar ciertas actividades y utilizar productos no destructivos, las personas pueden apoyar la capacidad de su cuerpo para producir ácido láctico de forma natural y mantener la salud vaginal.