Pochwa produkuje kwas mlekowy, który pomaga utrzymać naturalne środowisko kwaśne. Jest to ważne, ponieważ chroni przed wzrostem bakterii, co może prowadzić do infekcji. Poziom pH pochwy może się różnić w zależności od kilku czynników, takich jak dieta, cykl miesiączkowy, wiek, higiena i obecność niektórych bakterii. Średnie zdrowe pH pochwy waha się od 3,8 do 4.2, ale może zmieniać się na różnych etapach życia. Gdy poziom pH wzrasta powyżej 4.5, może to być oznaką potencjalnego zakażenia.
Produkcja kwasu mlekowego jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mikrobiomu pochwy i przyczynia się do utrzymania zdrowia pochwy. Zapewnia barierę przeciwko szkodliwym bakteriom i drożdżom, promując korzystne bakterie, takie jak Lactobacillus. Środowisko pochwy zawiera różne bakterie, w tym niektóre dobre bakterie, które produkują laktobacyli, które pomagają w produkcji kwasu mlekowego. Gdy istnieje nierównowaga między tymi dobrymi i złymi bakteriami, może powodować podrażnienie, zapalenie i zapach.
Ponadto niektóre działania lub produkty mogą zaburzać równowagę tych bakterii, prowadząc do wyższych poziomów pH i niższej produkcji kwasu mlekowego.
Podczas seksu produkcja kwasu mlekowego może wzrosnąć z powodu tarcia.
Jednak długotrwała aktywność seksualna może zmniejszyć produkcję kwasu mlekowego, czyniąc pochwę bardziej podatną na infekcje.
Ponadto niektóre smary, mydła, pieluchy i inne produkty do pielęgnacji osobistej mogą zakłócać naturalny poziom pH pochwy poprzez zmniejszenie produkcji kwasu mlekowego. Produkty te nie powinny być często stosowane, ponieważ mogą denerwować delikatną równowagę ekosystemu pochwy.
Ogólnie rzecz biorąc, zrozumienie roli produkcji kwasu mlekowego w zdrowiu pochwy ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania zakażeniom i utrzymania optymalnego samopoczucia. Unikając pewnych działań i używając żywności nieniszczącej, ludzie mogą wspierać zdolność organizmu do naturalnego wytwarzania kwasu mlekowego i utrzymania zdrowia pochwy.