Estrategias para el fideicomiso de cooperación y la satisfacción
Mantener la confianza y la satisfacción durante el despliegue militar puede ser una tarea difícil, pero hay varias estrategias que pueden ayudar. En este ensayo se debatirán seis estrategias de este tipo: comunicación, confianza, cercanía física, intereses comunes, comprensión mutua, conversación positiva sobre uno mismo y tecnología.
Comunicación
La comunicación regular es necesaria para mantener la confianza y la satisfacción durante despliegues prolongados. Esto incluye compartir noticias sobre actividades diarias, sentimientos, preocupaciones y preocupaciones. También significa ser honesto y abierto con respecto a las necesidades, deseos y expectativas. La frecuencia y la forma de comunicarse deben ser acordadas por ambos socios, pero generalmente se recomienda hablar todos los días si es posible. Algunas parejas prefieren videochats, mientras que otras pueden elegir mensajes de texto o llamadas telefónicas.
Asegurar
Asegurar a la pareja su amor y compromiso puede ayudar a aliviar la ansiedad y fomentar la confianza. Expresar gratitud por el servicio y recordar la importancia de su trabajo. Tenga en cuenta su lucha y ofrezca apoyo donde pueda. Haga regalos bien pensados o escriba cartas manuscritas para expresar su aprecio. Asegúrate de que sepan que los estás echando de menos y esperamos encontrarte con ellos de nuevo.
Proximidad física
El tacto físico y la intimidad pueden fortalecer el vínculo emocional entre las parejas. Planifique con antelación el momento en que puede tener contacto físico, ya sea a través de videochat o en persona. Muestra cariño a través de abrazos, besos, abrazos, masajes o cualquier otra forma de conexión física que te convenga a ambos. Es importante que todo sea divertido y espontáneo, incluso con capacidades limitadas.
Intereses comunes
Tener intereses comunes puede proporcionar un sentido de intimidad y experiencia compartida. Busque maneras de mantenerse conectado con juegos en línea, clubes de lectura, clubes de libros o ver espectáculos juntos. También puedes probar clases de cocina o tratamientos de fitness para mantenerte motivado e inspirado. Compartir experiencias puede hacer que la distancia sea menos significativa.
Comprensión mutua
Al implementar, es importante comprender las necesidades y expectativas de los demás. Discuta qué tan perfecta es la comunicación, qué tipos de apoyo se necesitan y los posibles desencadenantes de estrés o tensión. Sea sensible a las opiniones de los demás y evite las acusaciones o críticas. Trate de ser paciente y amable, sabiendo que ambos pueden necesitar paciencia y comprensión adicionales.
Conversación positiva consigo mismo
Hablar consigo mismo es una manera eficaz de mantener el bienestar mental durante el despliegue. Recuerda que amas a tu pareja y confías en él para hacer tu trabajo de forma segura. Concéntrese en pensamientos positivos sobre sus relaciones y el futuro. Evita hablar negativamente de ti mismo, como "No me lo merezco" o'No volverán ". Asegúrese de practicar el autoservicio comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente.
Las tecnologías
le han permitido mantenerse en contacto más fácilmente que nunca en la separación. Utiliza aplicaciones como Facetime, Skype, WhatsApp o Google Hangouts para comunicarte cara a cara. Comparte fotos, vídeos y recuerdos para crear un espacio virtual en el que podrás seguir comunicándote. Sea creativo con el uso de la tecnología, como escribir notas o dejarse mensajes de voz entre sí. No confíe exclusivamente en la tecnología, pero también trate de planificar visitas siempre que sea posible.
Mantener la confianza y la satisfacción durante el despliegue militar requiere el esfuerzo y el compromiso de ambos socios.La comunicación, la calma, la intimidad física, los intereses comunes, la comprensión mutua, la conversación positiva sobre uno mismo y la tecnología pueden ayudar. Recuerde que la distancia no significa necesariamente desconexión, y cada día abre nuevas oportunidades de acercamiento.
¿Qué estrategias permiten a las parejas mantener la confianza y la satisfacción durante despliegues prolongados?
El éxito de una relación a largo plazo requiere el esfuerzo de ambos socios, especialmente si un socio se despliega durante un período considerable de tiempo fuera del hogar. Para mantener la confianza y la satisfacción, hay varias estrategias que pueden ser utilizadas por el socio restante. En primer lugar, es importante mantener una comunicación abierta entre los dos socios a través de llamadas telefónicas regulares, correos electrónicos y videochats. Esto les permite mantenerse emocionalmente conectados a pesar de la distancia física.