Stratégies pour la fiducie et la satisfaction de Couployment
Maintenir la confiance et la satisfaction pendant un déploiement militaire peut être un défi, mais il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider. Six de ces stratégies seront abordées dans cet essai: communication, confiance, proximité physique, intérêts communs, compréhension mutuelle, conversation positive sur soi-même et la technologie.
Communication
Une communication régulière est nécessaire pour maintenir la confiance et la satisfaction pendant les déploiements à long terme. Cela comprend l'échange d'informations sur les activités quotidiennes, les sentiments, les préoccupations et les préoccupations. Cela signifie aussi être honnête et ouvert aux besoins, aux désirs et aux attentes. La fréquence et la façon de communiquer doivent être convenues par les deux partenaires, mais il est généralement recommandé de parler tous les jours si possible. Certains couples préfèrent les conversations vidéo, tandis que d'autres peuvent choisir des messages texte ou des appels téléphoniques.
Assurance
L'assurance du partenaire de son amour et de son engagement peut aider à soulager l'anxiété et à renforcer la confiance. Exprimer sa gratitude pour son service et rappeler l'importance de son travail. Gardez à l'esprit leurs luttes et offrez un soutien là où vous pouvez. Faites des cadeaux bien pensés ou écrivez des lettres manuscrites pour exprimer votre gratitude. Assurez-vous qu'ils savent qu'ils vous manquent et qu'ils ont hâte de les revoir.
L'intimité physique
Le toucher physique et l'intimité peuvent renforcer le lien émotionnel entre les partenaires. Planifiez à l'avance le moment où vous pouvez avoir un contact physique, que ce soit par chat vidéo ou en personne. Montrez de l'affection à travers des câlins, des baisers, des câlins, des massages ou toute autre forme de lien physique qui vous convient à tous les deux. Il est important que tout soit amusant et spontané, même avec des possibilités limitées.
Intérêts communs
L'existence d'intérêts communs peut apporter un sentiment d'intimité et d'expérience commune. Trouvez des façons de rester en contact avec des jeux en ligne, des clubs de lecture, des clubs de livres ou de partager des spectacles. Vous pouvez également essayer des cours de cuisine ou de fitness pour vous garder motivés et inspirés. L'échange d'expériences peut rendre la distance moins importante.
Compréhension mutuelle
Lors du déploiement, il est important de comprendre les besoins et les attentes de chacun. Discutez à quel point la communication est parfaite, quels types de soutien sont nécessaires et quels sont les déclencheurs potentiels du stress ou de la tension. Soyez sensible aux points de vue des autres et évitez les accusations ou les critiques. Essayez d'être patient et gentil, sachant que vous pourriez tous les deux avoir besoin de plus de patience et de compréhension.
Conversation positive avec soi-même
Parler avec soi-même est un moyen efficace de maintenir le bien-être mental pendant le déploiement. Rappelez-vous que vous aimez votre partenaire et lui faites confiance pour faire votre travail en toute sécurité. Concentrez-vous sur des pensées positives sur votre relation et votre avenir. Évitez de parler négativement de vous, comme « Je ne le mérite pas » ou « Ils ne reviendront pas ». Assurez-vous de pratiquer le libre-service en mangeant des aliments sains, en faisant de l'exercice et en dormant suffisamment.
Technologie
La technologie vous a permis de rester en contact plus facilement que jamais dans une séparation. Utilisez des applications telles que Facetime, Skype, WhatsApp ou Google Hangouts pour communiquer face à face. Partagez des photos, des vidéos et des souvenirs pour créer un espace virtuel dans lequel vous pourrez encore communiquer. Adoptez une approche créative de l'utilisation de la technologie, par exemple en écrivant des notes ou en vous laissant des messages vocaux. Ne comptez pas uniquement sur la technologie, mais essayez aussi de planifier vos visites chaque fois que possible.
Maintenir la confiance et la satisfaction pendant le déploiement militaire exige des efforts et un engagement de la part des deux partenaires.La communication, l'apaisement, l'intimité physique, les intérêts communs, la compréhension mutuelle, une conversation positive sur soi-même et la technologie peuvent tous aider. Rappelez-vous que la distance ne signifie pas nécessairement le désengagement, et chaque jour ouvre de nouvelles possibilités de rapprochement.
Quelles stratégies permettent aux couples de garder confiance et satisfaction pendant les déploiements à long terme ?
Le succès d'une relation à long terme exige des efforts de la part des deux partenaires, surtout si un partenaire est déployé pendant une période importante à l'extérieur du domicile. Pour maintenir la confiance et la satisfaction, il existe plusieurs stratégies qui peuvent être utilisées par le partenaire restant. Premièrement, il est important de maintenir une communication ouverte entre les deux partenaires au moyen d'appels téléphoniques réguliers, de courriels et de conversations vidéo. Cela leur permet de rester en contact émotionnellement malgré leur distance physique.