El período refractario, o el tiempo después del orgasmo, cuando la excitación adicional es difícil, varía mucho de una persona a otra. Después del clímax, el cuerpo entra en un estado de inhibición postorgásmica (POI) que puede durar desde unos minutos hasta horas en cualquier lugar. Este período puede sentirse incómodo, especialmente si resulta en una eyaculación retardada para los hombres.
Sin embargo, algunos estudios sugieren que el POI puede ayudar a regular el comportamiento sexual y prevenir la estimulación excesiva.
El período refractario se refiere al período de tiempo después de que una persona ha alcanzado un orgasmo durante el cual no puede llegar a otro. Estos plazos pueden variar ampliamente dependiendo de factores como la edad, el estado general de salud, los niveles de estrés y las diferencias individuales en el deseo sexual. Para muchas personas, este período es relativamente corto, a menudo no dura más de unos pocos minutos.
Sin embargo, otros pueden experimentar períodos de frenado más largos, a veces hasta varias horas.
Los mecanismos fisiológicos subyacentes del POI todavía están en estudio, pero se cree que se debe a cambios en los niveles hormonales y la actividad neuronal. Los investigadores descubrieron que el cerebro libera dopamina después del orgasmo, que juega un papel en las sensaciones de placer y recompensa.
Además, la oxitocina, una hormona relacionada con la conexión y el apego, se libera durante el orgasmo y puede contribuir a la sensación de intimidad e intimidad. Después del orgasmo, estos químicos vuelven a su nivel basal, reduciendo la libido y disminuyendo la motivación sexual.
Además de sus efectos físicos, el POI también puede tener un impacto psicológico. Algunas personas pueden descubrir que sus pensamientos se distraen o que su estado de ánimo se vuelve más oscuro en este momento. Otros pueden experimentar sentimientos de culpa o vergüenza debido a creencias religiosas o culturales sobre el sexo. Para las parejas, el POI puede llevar a una sensación de frustración y desconexión si una pareja lo experimenta y la otra no. La comunicación y la comprensión son claves para resolver estos problemas.
En general, la duración del período refractario no debe considerarse como una medida de eficacia o éxito sexual. Simplemente refleja la respuesta natural del cuerpo a la estimulación sexual y la liberación. A través de la paciencia, la autoconciencia y la apertura, la mayoría de las personas pueden aprender a navegar en esta fase de inhibición postorgásmica y seguir disfrutando de relaciones sexuales saludables y completas.