La période réfractaire, ou le temps après l'orgasme, lorsque l'excitation supplémentaire est difficile, varie considérablement selon les personnes. Après avoir culminé, le corps entre dans un état de freinage post-orgasmique (POI) qui peut durer n'importe où de quelques minutes à quelques heures. Cette période peut se sentir mal à l'aise, surtout si elle conduit à retarder l'éjaculation pour les hommes.
Cependant, certaines études suggèrent que le POI peut aider à réglementer le comportement sexuel et à prévenir la stimulation excessive.
La période réfractaire se rapporte à une période de temps après que l'homme a atteint l'orgasme, au cours de laquelle il ne peut pas atteindre l'autre. Ces délais peuvent varier considérablement en fonction de facteurs tels que l'âge, l'état de santé général, le niveau de stress et les différences individuelles dans l'attraction sexuelle. Pour beaucoup de gens, cette période est relativement courte, ne dure souvent pas plus de quelques minutes.
Cependant, d'autres peuvent avoir des périodes de freinage plus longues, parfois jusqu'à plusieurs heures.
Les principaux mécanismes physiologiques sous-jacents à la POI sont encore à l'étude, mais on pense que cela est dû à des changements dans le niveau des hormones et l'activité neuronale. Les chercheurs ont découvert que le cerveau libère de la dopamine après l'orgasme, qui joue un rôle dans les sensations de plaisir et de récompense.
En outre, l'ocytocine, une hormone liée à la liaison et à l'attachement, est libérée pendant l'orgasme et peut contribuer au sentiment d'intimité et d'intimité. Après l'orgasme, ces produits chimiques reviennent au niveau initial, réduisant la libido et réduisant la motivation sexuelle.
En plus de ses effets physiques, le POI peut également avoir des effets psychologiques. Certaines personnes peuvent découvrir que leurs pensées sont distraites ou que leur humeur devient plus sombre à ce moment-là. D'autres peuvent éprouver des sentiments de culpabilité ou de honte à cause de croyances religieuses ou culturelles sur le sexe. Pour les couples, le POI peut entraîner un sentiment de frustration et de désengagement si un partenaire le ressent et l'autre non. La communication et la compréhension sont essentielles pour relever ces défis.
En général, la durée de la période réfractaire ne doit pas être considérée comme une mesure de l'efficacité sexuelle ou du succès. Il reflète simplement la réponse naturelle du corps à la stimulation sexuelle et à la libération. Grâce à la patience, à la conscience de soi et à l'ouverture, la plupart des gens peuvent apprendre à naviguer dans cette phase d'inhibition post-orgasmique et continuer à profiter de relations sexuelles saines et complètes.