Die Refraktärzeit oder die Zeit nach dem Orgasmus, wenn die weitere Erregung schwierig ist, variiert stark zwischen den Individuen. Nach dem Höhepunkt tritt der Körper in einen Zustand der postorgasmischen Hemmung (POI) ein, der überall von einigen Minuten bis zu Stunden dauern kann. Diese Periode kann sich unangenehm anfühlen, besonders wenn sie bei Männern zu einer verzögerten Ejakulation führt. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass POI dazu beitragen kann, das Sexualverhalten zu regulieren und Überstimulation zu verhindern.
Die Refraktärzeit bezieht sich auf den Zeitraum, nachdem eine Person einen Orgasmus erreicht hat, in dem sie keinen anderen erreichen kann. Dieser Zeitrahmen kann stark variieren, abhängig von Faktoren wie Alter, allgemeiner Gesundheit, Stresslevel und individuellen Unterschieden im Sexualtrieb. Für viele Menschen ist dieser Zeitraum relativ kurz, oft nicht länger als ein paar Minuten. Andere können jedoch längere Bremszeiten haben, die manchmal bis zu mehreren Stunden dauern. Die zugrunde liegenden physiologischen Mechanismen, die POIs zugrunde liegen, werden noch untersucht, aber es wird angenommen, dass dies auf Veränderungen des Hormonspiegels und der neuronalen Aktivität zurückzuführen ist. Die Forscher fanden heraus, dass das Gehirn Dopamin nach dem Orgasmus freisetzt, was eine Rolle bei Lust- und Belohnungsempfindungen spielt. Außerdem wird Oxytocin, ein mit Bindung und Bindung verbundenes Hormon, während des Orgasmus freigesetzt und kann das Gefühl von Intimität und Intimität fördern. Nach dem Orgasmus kehren diese Chemikalien zum Ausgangsniveau zurück, was die Libido verringert und die sexuelle Motivation verringert.
Zusätzlich zu seinen physikalischen Wirkungen kann POI auch psychologische Auswirkungen haben. Manche Menschen können feststellen, dass ihre Gedanken abgelenkt sind oder ihre Stimmung zu diesem Zeitpunkt düsterer wird. Andere können Schuldgefühle oder Scham aufgrund religiöser oder kultureller Überzeugungen über Sex empfinden. Für Paare kann POI zu Gefühlen der Frustration und Trennung führen, wenn ein Partner es erlebt und der andere nicht. Kommunikation und Verständnis sind der Schlüssel zur Bewältigung dieser Herausforderungen. Im Allgemeinen sollte die Dauer der Refraktärzeit nicht als Maß für sexuelle Leistungsfähigkeit oder Erfolg angesehen werden. Es spiegelt einfach die natürliche Reaktion des Körpers auf sexuelle Stimulation und Freisetzung wider. Durch Geduld, Selbstbewusstsein und Offenheit können die meisten Menschen lernen, durch diese Phase der postorgasmischen Hemmung zu navigieren und weiterhin gesunde und erfüllende sexuelle Beziehungen zu genießen.