Il periodo di refrattario, o il tempo dopo l'orgasmo, quando l'eccitazione continua è difficile, è molto diverso tra le persone. Una volta culminato, il corpo entra in uno stato di frenata post-orgasmica (POI) che può durare ovunque da pochi minuti a ore. Questo periodo può sentirsi a disagio, soprattutto se porta a ritardare l'eiaculazione per gli uomini.
Tuttavia, alcuni studi dimostrano che il POI può aiutare a regolare il comportamento sessuale e prevenire la stimolazione eccessiva.
Il periodo di refrattario si riferisce a un periodo di tempo dopo che una persona ha raggiunto un orgasmo durante il quale non può raggiungere un altro. Questi tempi possono variare ampiamente a seconda di fattori come l'età, la salute generale, il livello di stress e le differenze individuali di desiderio sessuale. Per molte persone questo periodo è relativamente breve, spesso dura non più di pochi minuti.
Tuttavia, altri possono avere periodi di frenata più lunghi, a volte fino a poche ore.
I principali meccanismi fisiologici alla base del POI sono ancora in corso di studio, ma si ritiene che questo sia dovuto ai cambiamenti dei livelli ormonali e all'attività neurale. I ricercatori hanno scoperto che il cervello emette dopamina dopo l'orgasmo, che gioca un ruolo nelle sensazioni di piacere e ricompensa.
Inoltre, l'ossitocina, l'ormone associato al legame e all'aggancio, viene rilasciato durante l'orgasmo e può promuovere il senso di intimità e intimità. Dopo l'orgasmo, queste sostanze chimiche tornano ai livelli originali, riducendo la libido e riducendo la motivazione sessuale.
Oltre ai tuoi effetti fisici, il POI può anche avere un impatto psicologico. Alcune persone possono scoprire che i loro pensieri sono distratti o il loro umore diventa più oscuro in questo momento. Altri possono provare senso di colpa o vergogna a causa delle convinzioni religiose o culturali sul sesso. Per le coppie POI può portare a un senso di frustrazione e separazione se un partner lo prova e l'altro no. La comunicazione e la comprensione sono fondamentali per affrontare questi problemi.
In generale, la durata del periodo di refrattario non deve essere considerata una misura di efficienza sessuale o di successo. Riflette semplicemente la reazione naturale del corpo alla stimolazione sessuale e il rilascio. Con la pazienza, la consapevolezza e l'apertura, la maggior parte delle persone possono imparare a orientarsi in questa fase di frenata post-orgasmica e continuare a godere di rapporti sessuali sani e completi.