Cuando las personas tienen relaciones sexuales, pueden realizar actividades que les dan placer a ambos. Es posible que quieran probar algo nuevo o diferente. Podrían estar nerviosos por eso, pero todavía les gusta hacerlo. Los socios pueden hablar abiertamente de lo que les gusta y no les gusta. Pueden acordar condiciones específicas de antemano. Si es necesario, pueden discutir palabras seguras. Es importante negociar reglas durante el juego sexual. Algunas barreras lo hacen difícil. Este artículo explica estas barreras en detalle. También propone estrategias para superarlas.
Barrera 1: Miedo a la denegación
Algunos socios se preocupan de que su pareja no acepte sus peticiones o deseos. Este miedo hace que la comunicación sea difícil. Una persona puede decir: «Quiero que me estrangules» o «me gusta lo anal». El otro puede responder: «¡Por nada!» Rechazan la idea de inmediato. Esto puede herir los sentimientos y llevar al resentimiento. Los socios necesitan confiar el uno en el otro. De lo contrario, corren el riesgo de alejar a la otra persona, siendo exigentes. Deben empezar por poco y poco a poco aumentar la confianza. Pueden expresarse claramente respetando los límites de su pareja. En caso de desviación, deben seguir adelante y encontrar el mejor momento o oportunidad.
Barrera 2: Falta de conocimiento
Es posible que la gente no sepa cómo solicitar lo que quiere. Pueden estar avergonzados o avergonzados. Pueden pensar que es raro o grosero. Pueden asumir que su pareja sabe lo que quiere sin decir nada. Esta suposición a menudo conduce a la frustración. Los socios deben ser honestos entre sí. No deben esperar a que su pareja lea sus pensamientos o adivine sus preferencias. Pueden explorar juntos y aprender por ensayo y error. Se pueden turnar para conducir y seguirse unos a otros. En el camino, pueden descubrir nuevos intereses.
Barrera 3: Inseguridad
Algunas personas sienten vergüenza debido a su cuerpo o capacidad. Pueden preguntarse «si son lo suficientemente buenos». Pueden dudar de sus habilidades sexuales o de su rendimiento. Podrían compararse desfavorablemente con otros. Estos pensamientos negativos les impiden preguntar sobre lo que realmente quieren. Su inseguridad impide la intimidad. Puede que no hablen de sexo en absoluto. Deben recordar que cada uno es único. Nadie es perfecto. La autoafirmación refuerza la confianza. Pueden practicar previamente el autocuidado y el bodypositive. Deben centrarse en disfrutar de esta experiencia en lugar de juzgarse a sí mismos con dureza.
Barrera 4: trauma en el pasado
Muchas personas han sobrevivido a eventos traumáticos relacionados con el sexo. Pueden haber sido atacados o abusados durante la infancia o la edad adulta. Pueden llevar cicatrices emocionales a la vida adulta. Estas cicatrices dificultan el sexo. Pueden luchar por confiar en su pareja o disfrutar de experiencias agradables. Pueden desconectarse emocional o mentalmente durante el juego. Esta barrera requiere especial precaución y atención. Las parejas pueden buscar terapia juntos o individualmente. Pueden comunicarse abiertamente sobre los desencadenantes y las restricciones. Con el tiempo, pueden generar confianza de manera lenta y cautelosa. Deben tener paciencia y comprensión.
¿Qué barreras psicológicas existen cuando las parejas acuerdan reglas para el juego sexual?
La barrera psicológica más común que puede surgir durante las negociaciones sobre el juego sexual entre parejas es el miedo al rechazo. Las personas involucradas pueden estar preocupadas por la aceptación de las actividades sexuales propuestas por su pareja, lo que puede llevar a una sensación de vulnerabilidad y ansiedad. Esto puede hacer que se sientan inseguros o que no se atrevan a expresarse plenamente, poniendo así en peligro el proceso de comunicación y reduciendo la probabilidad de lograr un resultado aceptable.