Rituales cariñosos fuera del contacto sexual
El ritual cariñoso es una acción realizada repetidamente entre parejas románticas que expresa amor y compromiso entre sí. Esto puede incluir cualquier cosa, desde tomar las manos, abrazos, besos, abrazos, caricias o simplemente tocarse. Los rituales de afecto no siempre son actos sexuales, sino que sirven para fortalecer el vínculo entre las parejas y demostrar su conexión emocional. De hecho, se ha demostrado que proporcionan beneficios psicológicos además de los contactos sexuales. Por eso:
Los rituales cariñosos promueven la intimidad y la confianza:
El contacto físico repetido durante los rituales cariñosos libera oxitocina, también conocida como «hormona del amor». Esta hormona ayuda a cultivar sentimientos de afecto e intimidad, creando un profundo sentimiento de intimidad entre las parejas. A medida que este sentimiento aumenta, crea una base de confianza basada en la dependencia y el apoyo mutuos.
Los rituales cariñosos reducen el estrés y la ansiedad:
Los abrazos y otras formas de tacto físico activan el sistema nervioso parasimpático, que reduce la frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Los estudios sugieren que un abrazo regular puede mejorar la inmunidad, reducir la presión arterial e incluso aumentar el estado de ánimo. Las parejas que participan regularmente en rituales cariñosos reportan menos estrés y mejor salud mental.
Los rituales de afecto mejoran la comunicación y la comprensión:
Gracias a la repetición, las parejas llegan a comprender las preferencias del otro sobre el comportamiento cariñoso. Anticipándose a las necesidades y deseos del otro, desarrollan empatía y mejores habilidades de comunicación. Aprenden a leer con más precisión el lenguaje corporal, las inflexiones vocales y las señales no verbales, aumentando su capacidad de expresarse eficazmente.
Los rituales de afecto aumentan la autoestima:
Cuando los socios sienten que son amados y apreciados por su pareja, aumenta su autoestima y confianza. Pueden empezar a sentirse positivos y valorarse más, lo que redundará en una mayor estabilidad emocional y resiliencia.
¿Qué beneficios psicológicos surgen de los rituales cariñosos fuera del contacto sexual?
Rituales cariñosos como sujetar las manos, abrazos, besos y abrazos pueden proporcionar una serie de beneficios psicológicos fuera del contacto sexual. Estos rituales liberan oxitocina, también conocida como la hormona del «amor», que promueve un sentido de confianza, intimidad y conexión social. Pueden reducir los niveles de estrés, reducir la presión arterial, mejorar la calidad del sueño y aumentar el estado de ánimo.