La vergüenza por la masturbación suele estar relacionada con creencias culturales o religiosas que son obsoletas y limitantes. A pesar de que la masturbación ha sido ampliamente reconocida como un comportamiento saludable y normal durante muchos años, muchas personas todavía están tratando de superar los sentimientos de vergüenza y culpa asociados con su investigación en solitario. Es importante que la gente entienda de dónde vienen estas ideas para que puedan ser abordadas y eventualmente eliminadas.
La masturbación ha sido un tema tabú a lo largo de la historia debido a los miedos relacionados con la sexualidad y la falta de conocimiento que la rodea. En muchas culturas y religiones, la masturbación se consideraba pecaminosa e inmoral porque no incluía la procreación. Esto llevó a un estigma alrededor del placer de uno mismo que se conserva hoy en día.
Por ejemplo, el cristianismo enseña que masturbarse es un acto de lujuria y desobediencia a Dios, mientras que el Islam lo ve como haram o prohibido. Incluso hoy en día, algunos padres pueden disuadir a sus hijos de tocarse por temor a «pensamientos sucios» u otras consecuencias negativas.
Los efectos de esta vergüenza pueden ser devastadores y duraderos. Muchas personas que experimentan sentimientos de culpa o vergüenza relacionados con la masturbación pueden evitar hablar de ello con otros, lo que lleva al aislamiento y los malentendidos. También pueden sentir que no pueden expresar sus necesidades o deseos en otras áreas de la vida, como las relaciones.
Además, los que se avergüenzan de la masturbación pueden asimilar la vergüenza y sentirse avergonzados de sí mismos, lo que puede llevar a una disminución de la autoestima y la depresión.
A pesar de la creencia generalizada de que la masturbación es dañina o incorrecta, el auto-seguimiento tiene muchas ventajas. La masturbación es una forma natural de aliviar el estrés y la tensión, aumentar la confianza y la autoconciencia, explorar tu cuerpo sin juicio. También puede ayudar a las personas a descubrir lo que disfrutan sexualmente, convirtiéndolas en las mejores parejas en una relación futura.
Sin embargo, estos aspectos positivos a menudo pasan desapercibidos debido a actitudes sociales relacionadas con la investigación en solitario.
Para romper la vergüenza asociada a la masturbación, es importante desafiar las normas culturales y promover la apertura en torno a la sexualidad. Esto incluye enseñarse prácticas saludables, incluyendo técnicas de tacto seguras y formas de evitar la propagación de ITS. También es vital hablar honestamente con los seres queridos sobre sus experiencias, especialmente si provienen de un lugar de vergüenza o confusión. Asumiendo la responsabilidad de nuestro propio placer y explorándonos a nosotros mismos, podemos crear un mundo más aceptable donde cada uno se sienta cómodo expresando sus deseos.