Стыд по поводу мастурбации обычно связан с культурными или религиозными убеждениями, которые устарели и ограничивают. Несмотря на то, что мастурбация была широко признана здоровым и нормальным поведением в течение многих лет, многие люди все еще пытаются преодолеть чувство стыда и вины, связанные с их сольным исследованием. Людям важно понимать, откуда берутся эти идеи, чтобы их можно было адресовать и в конечном итоге устранить.
Мастурбация была табу-предметом на протяжении всей истории из-за страхов, связанных с сексуальностью и отсутствием окружающих ее знаний. Во многих культурах и религиях мастурбация считалась греховной и безнравственной, потому что она не включала в себя деторождение. Это привело к стигме вокруг удовольствия от себя, которая сохранилась и сегодня.
Например, христианство учит, что мастурбация - это акт похоти и непослушания Богу, в то время как ислам рассматривает это как харам или запрещено. Даже в наше время некоторые родители могут отговаривать своих детей прикасаться к себе, опасаясь «грязных мыслей» или других негативных последствий.
Последствия этого позора могут быть разрушительными и продолжительными. Многие люди, которые испытывают чувство вины или смущения, связанные с мастурбацией, могут избегать разговоров об этом с другими, что приводит к изоляции и недопониманию. Они также могут чувствовать, что не могут выразить свои потребности или желания в других областях жизни, таких как отношения.
Кроме того, те, кого пристыдили за мастурбацию, могут усваивать стыд и испытывать стыд за себя, что может привести к снижению самооценки и депрессии.
Несмотря на широко распространенное мнение о том, что мастурбация вредна или неправильна, самообследованию есть множество преимуществ. Мастурбация - это естественный способ снять стресс и напряжение, повысить уверенность и самосознание, исследовать свое тело без суждений. Это также может помочь людям узнать, что им нравится в сексуальном плане, делая их лучшими партнерами в будущих отношениях.
Однако эти положительные аспекты часто остаются незамеченными из-за социальных установок, связанных с исследованием соло.
Для того, чтобы разрушить стыд, связанный с мастурбацией, важно бросить вызов культурным нормам и содействовать открытости вокруг сексуальности. Это включает в себя обучение себя здоровым практикам, включая безопасные методы прикосновения и способы избежать распространения ИППП. Также жизненно важно честно говорить с близкими о своих переживаниях, особенно если они происходят из места стыда или замешательства. Взяв на себя ответственность за собственное удовольствие и исследуя себя, мы можем создать более приемлемый мир, где каждый чувствует себя комфортно, выражая свои желания.