A vergonha da masturbação é geralmente associada a crenças culturais ou religiosas que são obsoletas e limitadas. Embora a masturbação tenha sido amplamente reconhecida como um comportamento saudável e normal durante muitos anos, muitas pessoas ainda estão tentando superar o sentimento de vergonha e culpa associado à sua pesquisa solo. É importante que as pessoas compreendam de onde vêm essas ideias, para que possam ser direcionadas e eventualmente eliminadas.
A masturbação tem sido um assunto tabu ao longo da história devido aos medos relacionados com a sexualidade e a falta de conhecimento. Em muitas culturas e religiões, a masturbação era considerada pecaminosa e imoral, porque não incluía a procriação. Isso levou ao estigma em torno do prazer de si mesmo, que ainda existe hoje.
Por exemplo, o cristianismo ensina que a masturbação é um ato de luxúria e desobediência a Deus, enquanto o Islão vê isso como haram ou proibido. Mesmo hoje em dia, alguns pais podem dissuadir os filhos de se tocarem com medo de «pensamentos sujos» ou outras consequências negativas.
Os efeitos desta vergonha podem ser devastadores e duradouros. Muitas pessoas que se sentem culpadas ou constrangidas por se masturbarem podem evitar falar sobre isso com outros, o que leva ao isolamento e mal-entendidos. Eles também podem sentir que não podem expressar suas necessidades ou desejos em outras áreas da vida, como relacionamentos.
Além disso, aqueles que são envergonhados por se masturbarem podem sentir vergonha e vergonha por si mesmos, o que pode reduzir a autoestima e a depressão.
Apesar da crença generalizada de que a masturbação é prejudicial ou incorreta, a autodeclaração tem muitos benefícios. A masturbação é uma forma natural de aliviar o stress e a tensão, aumentar a confiança e a consciência, e explorar o seu corpo sem julgamentos. Também pode ajudar as pessoas a aprender o que elas gostam sexualmente, tornando-as as melhores parceiras em relações futuras.
No entanto, esses aspectos positivos muitas vezes passam despercebidos devido às preferências sociais associadas à pesquisa de solo.
Para quebrar a vergonha associada à masturbação, é importante desafiar as normas culturais e promover a abertura em torno da sexualidade. Isso inclui o aprendizado de práticas saudáveis, incluindo técnicas seguras de toque e formas de evitar a disseminação de ICTs. Também é vital falar honestamente com os seus entes queridos sobre as suas experiências, especialmente se elas vêm de um lugar de vergonha ou confusão. Assumindo a responsabilidade pelo nosso próprio prazer e explorando-nos, podemos criar um mundo mais aceitável, onde todos se sintam confortáveis para expressar os seus desejos.