Los soldados están entrenados para ser resilientes y mostrar estoicismo bajo presión y adversidad.
También tienen una necesidad innata de apoyo emocional y comunicación que pueden obstaculizar el cumplimiento de sus responsabilidades profesionales. Conciliar estas dos necesidades contradictorias requiere comprensión, empatía y comunicación. Este artículo explica cómo los soldados pueden equilibrar sus emociones y responsabilidades en diferentes situaciones.
Al enfrentarse a un fuerte estrés, los soldados pueden experimentar altos niveles de ansiedad, miedo, tristeza o ira, lo que puede interferir con su rendimiento y seguridad. Deben aprender a reconocer cuándo necesitan ayuda y buscarla de fuentes confiables, como compañeros de trabajo, jefes, consejeros, capellanes o familiares. Estas personas pueden proporcionar comodidad, orientación y verificación sin comprometer la seguridad operativa. Los soldados deben hablar abiertamente de sus sentimientos y recibir retroalimentación y consejos que los ayuden a sobrellevar mejor. A su vez, deben respetar la privacidad y autonomía de los demás y evitar imponerles.
En circunstancias difíciles, los soldados pueden sentirse solos o aislados debido a barreras lingüísticas, diferencias culturales, separación física o falta de apoyo social. Pueden superar esto manteniendo relaciones sólidas con sus compañeros de equipo, confiando en la cohesión de la unidad, participando en acciones grupales o buscando nuevos amigos. Deben cumplir sus promesas y demostrar fiabilidad y lealtad para fomentar la confianza.
Durante la batalla, los instintos de supervivencia de los soldados comienzan a actuar, obligándolos a dar prioridad a los objetivos de la misión en lugar de a las preocupaciones personales. Esto puede dar lugar a sentimientos de culpa, vergüenza, arrepentimiento o trastorno por estrés postraumático (TEPT). Para evitar que esto suceda, deben permanecer enfocados en sus objetivos, recordar sus entrenamientos, confiar en sus compañeros en la fuerza y el coraje. También deben practicar estrategias de autocuidado, como ejercicio, meditación, terapia o llevar un diario, para procesar su experiencia y aliviar la tensión.
Los soldados deben equilibrar las necesidades emocionales con las expectativas profesionales durante el tiempo de inactividad. No siempre pueden ser estoicos o resistentes, pero aun así pueden mostrar compasión y simpatía por los demás, persiguiendo aficiones, intereses o relaciones románticas. Deben establecer límites claros, comunicar sus necesidades y trabajar en el marco de sus funciones y responsabilidades. Mediante el esfuerzo y la comprensión, los soldados pueden mantener el bienestar emocional y realizar tareas profesionales al mismo tiempo.
¿Cómo combinan los soldados la necesidad de apoyo emocional con las expectativas profesionales de estoicismo y resiliencia?
La reconciliación entre la necesidad de apoyo emocional y las expectativas profesionales de estoicismo y resiliencia entre los soldados puede ser difícil, ya que estos dos factores suelen ser vistos como contradictorios. El estoicismo generalmente se relaciona con la capacidad de una persona para suprimir sus emociones y mantener el autocontrol bajo presión, mientras que la resistencia se refiere a su capacidad para recuperarse de las adversidades y seguir funcionando eficazmente a pesar de los problemas.