Żołnierze są przeszkoleni, aby być odporni i wykazać stoicyzm pod presją i przeciwnościami.
Mają również wrodzoną potrzebę wsparcia emocjonalnego i komunikacji, które mogą zakłócać ich obowiązki zawodowe. Pogodzenie tych dwóch sprzecznych potrzeb wymaga zrozumienia, empatii i komunikacji. Artykuł ten wyjaśnia, jak żołnierze mogą zrównoważyć swoje emocje i obowiązki w różnych sytuacjach.
W obliczu ekstremalnego stresu żołnierze mogą doświadczać wysokiego poziomu lęku, strachu, smutku lub gniewu, co może zakłócić ich wydajność i bezpieczeństwo. Muszą nauczyć się rozpoznawać, kiedy potrzebują pomocy i szukać jej z zaufanych źródeł, takich jak współpracownicy, szefowie, radni, kapelani lub członkowie rodziny. Osoby te mogą zapewnić komfort, wytyczne i weryfikację bez uszczerbku dla bezpieczeństwa operacyjnego. Żołnierze powinni być otwarci na swoje uczucia i otrzymywać opinie i rady, które pomagają im radzić sobie lepiej. Z kolei muszą oni szanować prywatność i autonomię innych i unikać ich wymuszania.
W trudnych okolicznościach żołnierze mogą czuć się samotni lub odizolowani z powodu barier językowych, różnic kulturowych, fizycznej separacji lub braku wsparcia społecznego. Mogą to przezwyciężyć, utrzymując silne stosunki z kolegami z zespołu, opierając się na spójności jednostek, angażując się w działalność grupową lub szukając nowych przyjaciół. Muszą dotrzymywać obietnic i okazywać zaufanie i lojalność w budowaniu zaufania.
Podczas walki instynkty przetrwania żołnierzy kopią, zmuszając ich do priorytetowego wyznaczania celów misji nad osobistymi obawami. Może to prowadzić do poczucia winy, wstydu, żalu lub zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Aby temu zapobiec, muszą skupić się na swoich celach, pamiętać o ich treningu, polegać na towarzyszach dla siły i odwagi. Muszą również stosować strategie opieki nad sobą, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja, terapia lub dziennikarstwo, aby przetworzyć swoje doświadczenie i złagodzić napięcie.
Żołnierze muszą zrównoważyć potrzeby emocjonalne z oczekiwaniami zawodowymi w czasie przestojów. Mogą one nie zawsze być stoickie lub zrównoważone, ale nadal mogą okazywać współczucie i empatię dla innych, uprawiając hobby, interesy lub romantyczne relacje. Muszą wyznaczyć jasne granice, przekazywać swoje potrzeby i pracować w ramach swoich ról i obowiązków. Podejmując wysiłki i zrozumienie, żołnierze mogą utrzymać dobre samopoczucie emocjonalne i jednocześnie wykonywać obowiązki zawodowe.
Jak żołnierze łączą potrzebę wsparcia emocjonalnego z oczekiwaniami zawodowymi związanymi ze stoicyzmem i odpornością?
Pojednanie między potrzebą wsparcia emocjonalnego a oczekiwaniami zawodowymi stoicyzmu i odporności żołnierzy może być trudne, ponieważ te dwa czynniki są często postrzegane jako kontrowersyjne. Stoicyzm jest zwykle kojarzony z umiejętnością tłumienia emocji i utrzymania samokontroli pod presją, podczas gdy odporność odnosi się do ich zdolności do wyzdrowienia z przeciwności i nadal funkcjonować skutecznie pomimo wyzwań.