Los deportes de equipo son una parte esencial de la vida de muchas personas, ya sea que participen regularmente o simplemente disfruten viéndolos en la televisión. Sin embargo, a menudo se subestima el impacto que estas acciones tienen en el bienestar psicológico de quienes participan en ellas. Aunque los atletas están entrenados para actuar física y mentalmente para lograr sus mejores resultados, también desarrollan habilidades importantes, como la resiliencia emocional y la comprensión mutua, a través de la exposición múltiple al peligro común. En este ensayo se revisará cómo sucede.
Una de las formas en que la exposición múltiple a un peligro común puede ayudar a los compañeros a desarrollar la resiliencia emocional es creando confianza entre ellos. Cuando los compañeros de equipo trabajan juntos para lograr un objetivo común, deben aprender a confiar unos en otros y confiar implícitamente unos en otros. Esto significa poder depender unos de otros cuando algo sale mal, pero también asumir la responsabilidad de sus propias acciones. Si algo sale mal durante el juego, puede deberse a que un jugador ha cometido un error o no ha seguido correctamente las instrucciones. Para salir adelante de esta situación, los jugadores deben estar preparados para aceptar la responsabilidad y pedir disculpas en caso de necesidad. También deben apoyarse mutuamente para que todos puedan aprender de sus errores y convertirse en mejores jugadores en el futuro.
Este proceso fomenta la confianza y ayuda a los miembros del equipo a sentirse más cómodos confiando unos en otros en situaciones difíciles.
Otra ventaja de colaborar estrechamente con los compañeros de equipo es que ayuda a formar empatía entre ellos. Cuando los miembros del equipo ven de primera mano lo que pasan los demás, empiezan a entender por qué se toman ciertas decisiones y cómo afectan a los demás.
Si alguien comete un error durante un juego de defensa que lleva a un gol contra su equipo, puede parecer que a primera vista toman una mala decisión; sin embargo, al enterarse de las circunstancias relacionadas con el juego (tal vez hubo una lesión al principio del juego), los compañeros de equipo pueden empezar a darse cuenta de lo difícil que fue para esa persona tomar esa decisión. Al desarrollar empatía entre sí, es menos probable que los miembros del equipo se juzguen estrictamente por errores y es más probable que ofrezcan retroalimentación constructiva.
La exposición múltiple a un peligro compartido crea vínculos entre los miembros del equipo que no se pueden reproducir en otro lugar. Las emociones fuertes que vienen con la competencia en el deporte crean fuertes lazos entre las personas que comparten experiencias similares a lo largo de los años juntos en el mismo equipo. Estas conexiones a menudo duran mucho después de retirarse del deporte profesional, ya que los ex jugadores continúan en contacto e incluso se reúnen regularmente para reunirse u otros eventos donde recuerdan juegos pasados y éxitos juntos. Este sentido de comunidad es necesario para crear resiliencia, porque permite a la gente saber que tiene apoyo cuando las cosas se ponen duras tanto dentro como fuera del propio deporte.
La exposición repetida al peligro común tiene varias ventajas para los atletas, además de mejorar el rendimiento físico: refuerza la confianza entre los compañeros de equipo, permitiéndoles confiar unos en otros en situaciones difíciles; esto promueve la simpatía entre los compañeros de equipo, ayudándoles a comprender mejor por qué se hicieron ciertas elecciones durante los juegos; por último, ayuda a crear vínculos entre los jugadores que existen en la edad adulta, creando una comunidad cohesionada en la que todos se sientan apoyados incluso después de haber dejado atrás una competencia activa.
¿Cómo influye la exposición repetida al peligro común en el desarrollo de la resiliencia emocional y el entendimiento mutuo entre los compañeros de equipo?
La exposición múltiple a un peligro común puede conducir al desarrollo de la resiliencia emocional y la comprensión mutua entre los compañeros de equipo. La sostenibilidad se refiere a la capacidad de las personas para adaptarse y superar las dificultades, mientras que la comprensión mutua implica generar aprecio por las opiniones y experiencias de los demás. Cuando los miembros del equipo comparten situaciones peligrosas, se ven obligados a confiar unos en otros y comunicarse eficazmente para garantizar su seguridad.