Muchos veteranos militares experimentan acontecimientos traumáticos durante el servicio que pueden tener efectos duraderos en su salud mental, incluyendo cambios en su memoria, capacidad de concentración y capacidad para regular sus emociones. Estos problemas relacionados con el trauma también pueden interferir con la capacidad de la pareja para mantener relaciones sexuales saludables. En este artículo se examinará cómo estos cambios afectan a las relaciones sexuales en parejas de veteranos y se propondrán estrategias para superarlas.
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es uno de los padecimientos psicológicos más comunes entre los veteranos. Esto afecta la capacidad de una persona para procesar y almacenar recuerdos, lo que resulta en dificultades para recordar, enfocar y volumen de atención. Estos síntomas dificultan las actividades íntimas, como hablar de experiencias pasadas y compartir sentimientos. Los veteranos que luchan contra el TEPT pueden quedar disociados o entumecidos cuando intentan contactar emocionalmente con su pareja, lo que puede ser especialmente desagradable para otra persona.
Si alguien con TEPT intenta recordar encuentros sexuales pasados, pero no puede hacerlo debido a la pérdida de memoria, puede generar tensiones entre las parejas.
Los cambios de humor causados por lesiones pueden complicar los intentos de restablecer las relaciones sexuales en parejas de veteranos. Los veteranos pueden experimentar brotes repentinos de ira o tristeza que pueden conducir a conflictos dentro de la relación. Este tipo de comportamiento suele ser causado por recuerdos, pesadillas nocturnas, ansiedad, depresión o abuso de sustancias que pueden dificultar la intimidad física entre las parejas. Además, algunos veteranos pueden usar el sexo como una forma de manejar el estrés y evitar la vulnerabilidad emocional, lo que dificulta la presencia y el cuidado durante la intimidad.
La hiperactividad y la hipervisión - síntomas comunes del TEPT - también pueden dificultar las relaciones sexuales en parejas de veteranos. La hiperactividad implica un sentido constante de preparación para combatir o huir del peligro, mientras que la hipervisión significa un alto grado de preparación para amenazas potenciales. Ambas condiciones pueden interferir con la excitación y el deseo, lo que resulta en disfunción sexual y disminución de la libido. Algunos veteranos incluso pueden experimentar ataques de pánico durante las actividades sexuales porque se sienten deprimidos por estímulos sensoriales como sonidos u olores. A su vez, esto puede dificultar que ambas parejas disfruten plenamente de la intimidad.
Los cambios en la memoria, la concentración y la regulación emocional relacionados con el trauma pueden crear obstáculos significativos para las parejas militares que intentan incitar su relación sexual.
Hay estrategias que pueden ayudar a superar estos desafíos y restaurar la confianza y la cercanía.
La comunicación es la clave: los veteranos deben expresar honesta y abiertamente sus sentimientos sobre cómo sus experiencias traumáticas les afectan física y emocionalmente para que su pareja entienda por lo que están pasando. Los veteranos también pueden probar técnicas de relajación como el ejercicio respiratorio profundo antes de realizar actividades íntimas que pueden calmar el sistema nervioso y reducir los niveles de ansiedad. Buscar apoyo profesional es otro paso crucial hacia la curación; la terapia proporciona un espacio seguro donde los veteranos pueden manejar lesiones y aprender nuevas habilidades para superar dificultades.
¿De qué manera los cambios en la memoria, la concentración o la regulación emocional causados por el trauma complican los intentos de restablecer el vínculo sexual en parejas de veteranos?
Los cambios en la memoria, la atención y la regulación emocional relacionados con el trauma pueden dificultar a los veteranos la comunicación sexual con sus parejas. Estos cambios pueden incluir recuerdos, disociación, hipervisoralidad, ansiedad y alteración de la comunicación. Como resultado, pueden combatir la intimidad física, los problemas de confianza y la falta de deseo de acción sexual.