De nombreux anciens combattants vivent des événements traumatisants pendant leur service qui peuvent avoir un impact durable sur leur santé mentale, y compris des changements dans leur mémoire, leur capacité de se concentrer et leur capacité de réguler leurs émotions. Ces problèmes liés au traumatisme peuvent également entraver la capacité du couple à maintenir des relations sexuelles saines. Cet article examinera comment ces changements affectent les relations sexuelles au sein des couples d'anciens combattants et proposera des stratégies pour les surmonter.
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est l'une des affections psychologiques les plus courantes chez les anciens combattants. Cela affecte la capacité d'une personne à traiter et à stocker des souvenirs, ce qui entraîne des difficultés de rappel, de concentration et de volume d'attention. Ces symptômes rendent difficile les actions intimes, comme parler d'expériences passées et partager des sentiments. Les anciens combattants qui luttent contre le TSPT peuvent devenir dissociés ou engourdis lorsqu'ils essaient de communiquer émotionnellement avec leur partenaire, ce qui peut être particulièrement désagréable pour une autre personne.
Si quelqu'un avec le TSPT essaie de se rappeler des contacts sexuels passés, mais ne peut pas le faire en raison de la perte de mémoire, cela peut causer des tensions entre les partenaires.
Les sautes d'humeur causées par les traumatismes peuvent compliquer les tentatives de rétablir les relations sexuelles dans les couples de vétérans. Les anciens combattants peuvent subir des flambées soudaines de colère ou de tristesse qui peuvent entraîner des conflits au sein d'une relation. Ce type de comportement est souvent provoqué par des souvenirs, des cauchemars nocturnes, de l'anxiété, de la dépression ou de la toxicomanie qui peuvent entraver la proximité physique entre les partenaires. En outre, certains anciens combattants peuvent utiliser le sexe comme moyen de gérer le stress et d'éviter la vulnérabilité émotionnelle, ce qui rend difficile la présence et l'attention pendant l'intimité.
L'hyperactivité et l'hypervisie - symptômes courants du TSPT - peuvent également entraver les relations sexuelles chez les couples de vétérans. L'hyperactivité implique un sentiment constant de préparation à combattre ou à fuir le danger, tandis que l'hypervisie signifie un degré élevé de préparation aux menaces potentielles. Ces deux états peuvent interférer avec l'excitation et le désir, conduisant à la dysfonction sexuelle et à la baisse de la libido. Certains anciens combattants peuvent même éprouver des crises de panique lors d'actes sexuels parce qu'ils se sentent déprimés par des stimuli sensoriels tels que des sons ou des odeurs. En retour, cela peut rendre difficile pour les deux partenaires de profiter pleinement de la proximité.
Les changements liés aux traumatismes dans la mémoire, la concentration et la régulation émotionnelle peuvent créer des obstacles importants pour les couples militaires qui essaient d'alimenter leurs relations sexuelles.
Il existe des stratégies qui peuvent aider à surmonter ces problèmes et à rétablir la confiance et la proximité.
La communication est la clé: les vétérans doivent exprimer leurs sentiments honnêtement et ouvertement sur la façon dont leur expérience traumatisante les affecte physiquement et émotionnellement pour que leur partenaire comprenne ce qu'ils vivent. Les anciens combattants peuvent également essayer des techniques de relaxation telles que des exercices de respiration profonde avant d'entreprendre des activités intimes qui peuvent calmer le système nerveux et réduire le niveau d'anxiété. Demander un soutien professionnel est un autre pas essentiel vers la guérison; la thérapie offre un espace sûr où les anciens combattants peuvent traiter les blessures et apprendre de nouvelles compétences pour surmonter les difficultés.
En quoi les changements causés par le traumatisme dans la mémoire, la concentration ou la régulation émotionnelle compliquent-ils les tentatives de rétablir les relations sexuelles chez les couples de vétérans ?
Les changements liés aux traumatismes dans la mémoire, l'attention et la réglementation émotionnelle peuvent rendre difficile pour les anciens combattants de communiquer sexuellement avec leurs partenaires. Ces changements peuvent inclure les souvenirs, la dissociation, l'hypervisibilité, l'anxiété et la perturbation de la communication. En conséquence, ils peuvent lutter contre l'intimité physique, les problèmes de confiance et le manque de désir d'actes sexuels.