La cuestión de la recuperación de la intimidad sexual y la confianza después de una novela es a menudo difícil de navegar para las parejas. Esto requiere comprender las causas de la traición, explorar por qué ocurrió y trabajar juntos para restaurar la confianza y construir nuevos lazos de intimidad. He aquí algunas estrategias que pueden ayudar:
1) Comunicación: Uno de los pasos más importantes para recuperar la confianza es la comunicación abierta entre los socios. Esto significa ser honesto con respecto a los sentimientos, miedos y deseos sin ser condenado y acusado. Ambas partes deben estar dispuestas a escuchar activamente y ofrecer apoyo. También es útil dedicar tiempo a las inscripciones regulares, cuando cada persona puede expresar sus pensamientos y preocupaciones.
2) Terapia: La terapia profesional puede proporcionar información valiosa sobre lo que salió mal y cómo corregirlo. El terapeuta puede guiar a las parejas a través de conversaciones duras y ayudarlas a entenderse mejor. También pueden enseñar habilidades como la escucha activa y la resolución de conflictos. Algunas parejas consideran útil asistir a sesiones por separado o juntos.
3) Toque cariñoso: los toques simples, como tomar las manos, abrazarse o besarse, pueden crear una sensación de conexión y seguridad. Estos gestos no deben conducir al sexo, pero pueden indicar que todavía hay amor y cuidado en la relación.
4) Rituales: Establecer rituales o tradiciones que sean solo para ustedes dos puede ayudar a crear intimidad con el tiempo.
Por ejemplo, una caminata semanal juntos o preparar una cena en casa todos los domingos por la noche. Estas actividades pueden darte tiempo de calidad juntos y recordarte tu historia en común.
5) Actividades íntimas: Hacer cosas que te exciten a ambos sexualmente fuera de las relaciones sexuales puede ser útil. Prueba nuevas posiciones, juegos de rol o la inclusión de juguetes sexuales o ayudas en tu rutina. No tengas miedo de explorar fantasías o probar algo arriesgado.
6) Experimentos sexuales: Al probar cosas nuevas en la cama, podrá conectarse a nivel emocional mientras explora su atracción física por el otro. También puede demostrar que está dispuesto a arriesgarse y a confiar lo suficiente el uno en el otro para probar nuevas oportunidades.
7) Honestidad:
Finalmente, la honestidad es la clave para restaurar la confianza. Sé honesto en tus sentimientos, deseos y límites sin vergüenza ni miedo. Si comete errores, reconozca y pida disculpas sin excusas. Recuerde que recuperar la confianza requiere tiempo y esfuerzo, así que tenga paciencia con usted y su pareja.
¿Cómo pueden las parejas recuperar la intimidad sexual y la confianza después de una traición o traición?
Las parejas que experimentan traición o infidelidad pueden tardar en procesar sus sentimientos y restablecer la confianza antes de volver a entrar en actividad sexual entre sí. Es importante que ambos socios comuniquen abiertamente sus necesidades y fronteras, busquen ayuda profesional cuando sea necesario y trabajen juntos para crear un entorno seguro y favorable para la curación.