Questione di recupero di intimità sessuale e fiducia dopo un romanzo è spesso difficile per le coppie di orientarsi. Ciò richiede di comprendere le ragioni del tradimento, studiare il perché di ciò che è accaduto e lavorare insieme per ripristinare la fiducia e costruire nuovi legami di intimità. Queste sono alcune delle strategie che possono aiutare:
1) Comunicazione: Uno dei passaggi più importanti per ripristinare la fiducia è la comunicazione aperta tra i partner. Significa essere onesti su sentimenti, paure e desideri senza essere giudicati o accusati. Entrambe le parti devono essere disposte ad ascoltare attivamente e offrire supporto. Inoltre, è utile dedicare tempo alle registrazioni regolari in cui ogni persona può esprimere i propri pensieri e problemi.
2) Terapia: La terapia professionale può fornire informazioni preziose su cosa è andato storto e come risolverlo. Un terapista può passare coppie attraverso conversazioni dure e aiutarli a capirsi meglio. Possono anche insegnare competenze come l'ascolto attivo e la risoluzione dei conflitti. Alcune coppie ritengono utile partecipare a sessioni separate o insieme.
3) Un tocco affettuoso: un tocco semplice, come un braccio, un abbraccio o un bacio, può creare una sensazione di connessione e sicurezza. Questi gesti non dovrebbero portare al sesso, ma possono segnalare che le relazioni hanno ancora amore e cura.
4) Rituali: stabilire rituali o tradizioni solo per voi due può aiutare a creare intimità nel tempo.
Per esempio, una passeggiata settimanale insieme o una cena a casa ogni domenica sera. Queste azioni possono darvi tempo di qualità insieme e ricordarvi la vostra storia comune.
5) Azioni intime: Fare cose che eccitano entrambi sessualmente fuori dal rapporto sessuale può essere utile. Provare nuove posizioni, giochi di ruolo o l'inserimento di giocattoli sexy o ausiliari nella vostra routine. Non abbiate paura di esplorare fantasie o provare qualcosa di rischioso.
6) Esperimenti sessuali: Provando nuove cose a letto, potrai connetterti a livello emotivo, esplorando contemporaneamente la tua attrazione fisica verso l'altro. Può anche mostrare che si è disposti a rischiare e abbastanza fiducia l'uno nell'altro per provare nuove opportunità.
7) Onestà:
Finalmente l'onestà è la chiave per ripristinare la fiducia. Siate onesti nei vostri sentimenti, desideri e confini senza vergogna e paura. Se commettete degli errori, ammetteteli e scusatevi senza giustificarvi. Ricordate che ripristinare la fiducia richiede tempo e impegno, quindi avere pazienza con voi stessi e il vostro partner.
Come possono le coppie ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo tradimento o tradimento?
Param che sperimentano tradimento o infedeltà, può richiedere tempo per elaborare i propri sentimenti e ristabilire la fiducia prima di entrare di nuovo in attività sessuale l'uno con l'altro. Per entrambi i partner è importante comunicare apertamente i propri bisogni e i propri limiti, se necessario, chiedere aiuto professionale e lavorare insieme per creare un ambiente sicuro e favorevole per la guarigione.