La question du rétablissement de l'intimité sexuelle et de la confiance après un roman est souvent difficile pour les couples de naviguer. Cela exige de comprendre les causes de la trahison, d'étudier pourquoi cela s'est produit et de travailler ensemble pour rétablir la confiance et construire de nouveaux liens d'intimité. Voici quelques stratégies qui peuvent aider:
1) Communication: L'une des étapes les plus importantes sur la voie du rétablissement de la confiance est la communication ouverte entre les partenaires. Cela signifie être honnête en ce qui concerne les sentiments, les peurs et les désirs sans être condamné ni accusé. Les deux parties doivent être prêtes à écouter activement et à offrir leur soutien. Il est également utile de consacrer du temps aux inscriptions régulières où chaque personne peut exprimer ses pensées et ses problèmes.
2) Thérapie: La thérapie professionnelle peut fournir des informations précieuses sur ce qui a mal tourné et comment y remédier. Le thérapeute peut guider les couples à travers des conversations difficiles et les aider à mieux se comprendre. Ils peuvent également enseigner des compétences telles que l'écoute active et la résolution de conflits. Certains couples jugent utile d'assister aux séances séparément ou ensemble.
3) Toucher affectueux: Des touches simples comme tenir la main, embrasser ou embrasser peuvent créer un sentiment de connexion et de sécurité. Ces gestes ne doivent pas conduire au sexe, mais ils peuvent indiquer qu'il y a encore de l'amour et des soins dans la relation.
4) Rituels: L'établissement de rituels ou de traditions qui ne sont destinés qu'à vous deux peut aider à créer une intimité avec le temps.
Par exemple, une promenade hebdomadaire ensemble ou la préparation d'un dîner à la maison tous les dimanches soir. Ces actions peuvent vous donner du temps de qualité ensemble et vous rappeler votre histoire commune.
5) Actions intimes: Faire des choses qui vous excitent sexuellement tous les deux en dehors des rapports sexuels peut être utile. Essayez de nouvelles positions, des jeux de rôle ou l'inclusion de jouets sexuels ou d'aides dans votre routine. N'ayez pas peur d'explorer des fantasmes ou d'essayer quelque chose de risqué.
6) Expériences sexuelles: En essayant de nouvelles choses au lit, vous pourrez vous connecter au niveau émotionnel tout en explorant votre attraction physique les uns pour les autres. Il peut également montrer que vous êtes prêt à prendre des risques et il suffit de se faire confiance pour essayer de nouvelles opportunités.
7) Honnêteté:
Enfin, l'honnêteté est la clé du rétablissement de la confiance. Soyez honnête dans vos sentiments, vos désirs et vos limites sans honte ni peur. Si vous faites des erreurs, admettez-les et excusez-les sans vous excuser. Rappelez-vous que rétablir la confiance prend du temps et des efforts, alors soyez patient avec vous-même et votre partenaire.
Comment les couples peuvent-ils rétablir l'intimité sexuelle et la confiance après la trahison ou la trahison ?
Les couples qui éprouvent de la trahison ou de l'infidélité peuvent prendre du temps pour traiter leurs sentiments et rétablir la confiance avant de reprendre des activités sexuelles les uns avec les autres. Il est important pour les deux partenaires de communiquer ouvertement leurs besoins et leurs limites, de demander de l'aide professionnelle au besoin et de travailler ensemble pour créer un environnement sûr et propice à la guérison.