不倫後の性的親密性と信頼を回復する問題は、カップルがナビゲートするのが難しいことがよくあります。それは裏切りの原因を理解し、なぜそれが起こったのかを学び、信頼を再建し、親密な新しい絆を築くために協力する必要があります。1）コミュニケーション：信頼を回復するための最も重要なステップの1つは、パートナー間のオープンなコミュニケーションです。それは、判断や責めのない感情、恐怖、欲望に正直であることを意味します。双方は積極的に耳を傾け、支援を提供する準備をしなければなりません。また、各人が自分の考えや問題を表現することができるときに、定期的な登録のための時間を確保することも便利です。
2）セラピー：職業療法は、何が間違ったか、どのように修正するかについての貴重な情報を提供することができます。セラピストは、厳しい会話を通してカップルを導き、彼らがお互いをよりよく理解するのを助けることができます。また、アクティブなリスニングや紛争解決などのスキルを教えることもできます。いくつかのカップルは、別々にまたは一緒にセッションに出席することが役に立つと思います。
3）愛情のあるタッチ：手を握ったり、抱き合ったり、キスしたりするなどの簡単なタッチは、接続感とセキュリティを作成することができます。これらのジェスチャーはセックスにつながるべきではありませんが、彼らはまだ関係に愛とケアがあることを示すことができます。
4）儀式：2人のためだけの儀式や伝統を確立することは、時間をかけて親密さを作成するのに役立ちます。たとえば、毎週の散歩を一緒にしたり、毎週日曜日の夜に自宅で夕食を調理したりします。これらの活動はあなたに質の高い時間を一緒に与え、あなたの共有履歴を思い出させることができます。
5）親密な活動：性交の外であなたを刺激することは役に立ちます。新しいポジション、ロールプレイ、またはセクシーなおもちゃやエイズをルーチンに取り入れてみてください。ファンタジーを探索したり、危険なことを試したりすることを恐れてはいけません。
6）性的実験：ベッドで新しいことを試すことによって、あなたはお互いにあなたの物理的な魅力を探求しながら感情的なレベルで接続することができます。また、新しい機会を試すのに十分なリスクと信頼を持っていることを示すことができます。
7）正直：
最後に、正直は信頼を再建するための鍵です。恥ずかしくも恐れもなく、自分の気持ち、欲望、境界について正直に言ってください。あなたが間違いを犯した場合は、それらを認め、言い訳をせずに謝罪してください。信頼を再構築するには時間と労力がかかることを忘れないでください。
カップルはどのように裏切りや不倫の後に性的親密さと信頼を取り戻すことができますか？
裏切りや不倫を経験したカップルは、自分の気持ちを処理し、信頼を取り戻すために時間がかかるかもしれません。両方のパートナーが自分のニーズと境界について開放され、必要に応じて専門的な助けを求め、治癒のための安全で支援的な環境を作成するために協力することが重要です。