La mente humana está diseñada para formar afectos y conexiones para sobrevivir y prosperar. La teoría del apego explica cómo las personas desarrollan vínculos emocionales con sus cuidadores durante la infancia y la niñez que influyen en las interacciones sociales posteriores.
Los efectos de la exposición prolongada a situaciones potencialmente mortales en la seguridad del apego son menos estudiados. Este artículo trata de entender cómo el impacto múltiple de tales escenarios afecta el afecto en las relaciones de pareja románticas.
Los estudios sugieren que la exposición múltiple a ambientes con alto estrés puede afectar la capacidad de una persona para confiar en otros y mantener un apego seguro.
Los militares que sufren traumas de combate pueden luchar con cercanía y compromiso en la vida civil, lo que conlleva un mayor riesgo de ruptura de relaciones. Del mismo modo, las personas expuestas a desastres naturales, ataques terroristas u otras emergencias pueden sentirse más desconfiadas y temer las relaciones cercanas.
¿Cómo afecta la exposición traumática al apego?
La lesión provoca una respuesta del cuerpo a la lucha o huida que activa el sistema nervioso simpático y libera hormonas del estrés como el cortisol. Estas hormonas aumentan la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración, preparando al cuerpo para el peligro físico.
Cuando estas reacciones son causadas repetidamente por estresantes sin alivio, se vuelven crónicas, lo que conduce al agotamiento y trastornos psicológicos.
Efecto de la lesión en el apego
El estrés crónico también altera la estructura y la función del cerebro, alterando la forma en que procesamos la información y respondemos a los estímulos. Esto puede conducir a una mayor vigilancia cuando las personas se vuelven excesivamente sensibles a las amenazas percibidas y reaccionan rápidamente, incluso si no hay peligro real. El hipervisor interfiere en la formación de conexiones saludables, ya que dificulta la relajación emocional y la revelación.
Los sobrevivientes de traumas pueden desarrollar creencias negativas sobre sí mismos y otros, como sentirse indignos de amor o no merecer una relación estable.
¿Cómo afectan las lesiones recurrentes a las asociaciones románticas?
La exposición repetida a eventos traumáticos puede afectar significativamente la seguridad del afecto en una relación romántica.
Un estudio encontró que los veteranos que sobrevivieron a la batalla tenían menos probabilidades de reportar fuertes sentimientos de cercanía y compromiso que los veteranos no combatientes, mientras que otro encontró que los sobrevivientes de desastres tienen un menor nivel de confianza y cercanía en sus relaciones.
Si bien algunas personas pueden encontrar apoyo a través de una pareja amorosa después de una lesión, muchas luchan por mantener afectos confiables debido al miedo y la desconfianza. Comprender cómo afecta la lesión al apego es crucial para desarrollar tratamientos efectivos y medidas preventivas. Con el apoyo y el cuidado adecuados, aquellos que luchan contra la inseguridad del apego pueden aprender de nuevo a confiar y construir relaciones plenas basadas en el respeto mutuo, la comprensión y la conexión emocional.
¿Cómo influye la exposición repetida a situaciones potencialmente mortales en la seguridad del afecto en las relaciones románticas de pareja?
El estudio muestra que la exposición repetida a situaciones que ponen en peligro la vida puede afectar la seguridad del afecto de las parejas románticas, aumentando la sensación de ansiedad y temor hacia su pareja. Esto puede llevar a una sensación de inseguridad en la relación, ya que las personas pueden sentir que no pueden confiar en su pareja para que les apoye durante una crisis. Además, el trauma puede provocar que las personas se alejen emocionalmente de su pareja, lo que redundará en una menor intimidad y confianza.