La verificación social es una parte integral de nuestras vidas que influye en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Esto se aplica al proceso mediante el cual buscamos la aprobación de otros, incluyendo familiares, amigos, colegas y conocidos. El cheque social puede adoptar diversas formas, como halagos, elogios, aliento o incluso simples gestos, como sonrisas y guiños. Por otro lado, el reconocimiento por parte de los compañeros supone sentir que nuestros compañeros los aceptan y valoran, algo que suele ocurrir en entornos sociales como colegios, centros de trabajo, clubes o comunidades online. Tanto la verificación social como el reconocimiento por parte de los compañeros juegan un papel crucial en la formación de nuestra confianza relacional y la seguridad del afecto, que son los factores clave que determinan el éxito de nuestras relaciones románticas y platónicas. En este artículo voy a hablar de cómo estos fenómenos afectan nuestra experiencia relacional.
Cuando se trata de relaciones románticas, la validación social y el reconocimiento entre pares desempeñan un papel esencial en la definición de nuestra confianza relacional. La confianza en las relaciones se refiere a nuestra fe en nuestra capacidad de mantener una relación sana y satisfactoria. Esta confianza a menudo se basa en experiencias pasadas, pero también depende de la verificación externa de otros.
Cuando recibimos comentarios positivos de amigos y familiares sobre nuestra pareja, podemos sentirnos más seguros de su compromiso y fiabilidad. A la inversa, los comentarios negativos o las críticas de otros pueden socavar nuestra confianza y hacernos dudar de la estabilidad de nuestras relaciones.
El reconocimiento entre pares es igualmente importante para fomentar la confianza en las relaciones. Cuando sentimos el apoyo de nuestros compañeros, tenemos más posibilidades de abrirnos y compartir nuestros sentimientos con ellos, lo que nos ayuda a construir lazos más fuertes. También somos menos propensos a comportamientos destructivos que pueden dañar nuestras relaciones, como la infidelidad o el abuso emocional. La presión de los compañeros también puede influir en nuestro proceso de toma de decisiones con respecto a las relaciones, haciéndonos más propensos a cumplir con las normas o expectativas sociales en lugar de seguir nuestra propia intuición.
Además de influir en nuestra confianza relacional, la verificación social y la aceptación por parte de los compañeros también forman nuestra seguridad de afecto. La seguridad del apego se refiere a nuestra sensación de seguridad y comodidad en las relaciones, lo que nos permite crear vínculos confiables con los demás. Cuando recibimos el cheque social y el reconocimiento de nuestros compañeros, nos sentimos seguros y apreciados, lo que nos lleva a un mayor nivel de seguridad de afecto. Por otro lado, la ausencia de estos factores puede llevar a la ansiedad y la incertidumbre, dificultando el desarrollo de fuertes afectos.
Si no recibimos suficiente apoyo de nuestros amigos o familiares durante una crisis, podemos preocuparnos y evitar nuevos socios por temor a ser rechazados o rechazados.
La verificación social y el reconocimiento de los colegas no siempre son útiles para la confianza en las relaciones y la seguridad del afecto. A veces, las influencias externas pueden distorsionar nuestra percepción de nosotros mismos y nuestra relación, haciéndonos sobreestimar su importancia. Este fenómeno se conoce como «comparación social» cuando nos comparamos con otros y tratamos de encajar en ciertos ideales o estándares.
Algunas parejas pueden buscar confirmación de sus compañeros publicando fotos en las redes sociales o compartiendo detalles íntimos sobre su relación, pero este comportamiento puede crear expectativas poco realistas y ejercer presión innecesaria sobre ambas partes.
La verificación social y el reconocimiento entre pares desempeñan un papel importante en la formación de nuestra experiencia relacional, influyendo en todo, desde la confianza en sí mismo hasta la seguridad del afecto.Aunque nos proporcionan valiosa retroalimentación y apoyo, también pueden hacernos cumplir con las normas sociales o participar en comportamientos destructivos.
Cada individuo determina por sí mismo qué peso le dan a la verificación externa y cómo afecta a su relación. Al comprender las implicaciones de la verificación social y el reconocimiento entre pares, podemos orientarnos más eficazmente en esta dinámica y construir conexiones más saludables y más completas con los demás.
¿De qué manera la verificación social y el reconocimiento por parte de los compañeros forman la confianza relacional y la seguridad del afecto?
La aceptación por los colegas es un factor importante que determina la fiabilidad de las relaciones y la seguridad de las inversiones. Esto incluye un sentimiento aceptado por otros, que puede llevar a una mayor autoestima y sentido de pertenencia. Esto se puede lograr a través de interacciones sociales positivas, como compartir intereses comunes o experiencias con amigos, participar en actividades grupales y recibir halagos o apoyo de compañeros. Estudio realizado por Smith et al.